Готовлюсь худеть

Главные вкладки

Изображение пользователя Людка77.
чт., 18.04.2013 - 23:36 — Людка77

Сегодня поменяла батарейку в кухонных весах,так,как уже месяц все на глаз. не знаю на сколько калорий в день питаюсь,все на глаз.
Нужно срочно выбрать диету,закупить продукты и приступать.
Слышала,что хорошо худеют на диете Дюкана,но не представляю как быть совсем без сладкого и фруктов.
Девочки,поделитесь какая диета вам помогла хорошо похудеть?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — пт., 19.04.2013 - 08:27

Привет, я тоже хотела на Дюкан сесть, но коллеги по работе отговорили, у меня сильно избыточный вес, поэтому я с 1 февраля отказалась от хлеба, сахара, колбасы-сосисек, спорта пока нет, результат - минус 6 кило, теперь вот третий день с 17 апреля придумала сама себе питание, минимум гадостей, максимум полезнойстей)))), после 19-00 не ем, за три дня минус 2200кг.


Изображение пользователя Людка77.

Людка77 — сб., 20.04.2013 - 10:41

Доброе утро.А почему отговорили от Дюкана,какие доводы? :pooh_birth_day:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

русалыч — сб., 20.04.2013 - 22:51

На Дюкане действительно хорошо худеют. Если хватает силы воли выдержать это испытание белками и клетчаткой до конца. Это очень тяжело, как мне кажется. Если первая фаза, белковая, Атака так называемая, продолжается, в зависимости от веса и начальных данных, не так долго, то вторая фаза, Круиз, длится несколько месяцев.
Я посидела на Атаке два дня. К концу второго дня тупо нажралась сладостей. Ну я просто знаю, что жесткие ограничения - диеты - не для меня, и больше не лезу в эту бочку.
Если у тебя есть сила воли железная, то пробуй! Но только не пойму, зачем это самоистязание, когда от процесса похудения надо получать удовольствие и радость?...

Изображение пользователя Людка77.

Людка77 — вс., 21.04.2013 - 09:54

Юля,я пока буду на подсчете калорий, а какая у тебя диета? flowers-290.gif flowers-290.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

русалыч — вс., 21.04.2013 - 17:10

Никакая, Люд. У меня нет диеты.

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — сб., 20.04.2013 - 22:57

привет мне помогает правильное питание+ подсчет ккал+ спорт)


Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — вс., 21.04.2013 - 17:42

мне помогло пп, 3 недели еще была на БУЧе, но пп все таки приятней. я взяла от миримановой правило "до 12 что угодно, после 18 ни-ни" добавила ежедневный спорт и счастливо скинула десятку за 3,5 месяца)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.