все ок!

ну вот! пока все ок! после долгого загула вчера разгрузилась кефирчиком, а сегодня стараюсь есть меньше и только полезное=)
7.30 на завтрак была овсяная каша с чаем без сахара,
9.30 в универе перекусила батончиком мюсли,
11.30 потом еще одним батончиком,
13.30 выпила полстакана молочного коктейля
16.00 так как готовить было некогда, то ела оставшуюся с завтрака овсянку и немного обезжиренного творога с 10% сметаной.
теперь вот планирую часов в 18.00 выпить стакан кефира и успокоиться=)

теперь надо подумать, что бы на завтра приготовить.....