Первый день позади)

Первый день позади и результаты не могут не радовать! Уменьшение количества потребляемой пищи, последний прием пищи в 6 и отсутствие всякой ерунды в рационе принесли свои плоды- минус 1 кг за сутки!! Конечно, в первые дни - это всего лишь потеря жидкости, но я все равно рада, что смогла сдвинуться с мертвой точки без всяких жестких, ограничивающих определенный набор нужных организму продуктов диет! Удивительно, как же все-таки любой положительный результат способен мотивировать: душа поет, я верю в свои силы! Надеюсь, такое расположение духа будет со мной до победного конца!
К сожалению, вчера по объективным обстоятельствам не получилось со спортом, но сегодня я намерена все исправить. Составила список упражнений и их количество по неделям. В среднем получается около 1,5-2 часа тренировки! Конечно, не каждый день удается найти такое количество свободного времени, но, как говорится, было бы желание!
"Желание-тысяча возможностей, нежелание-тысяча причин"