Ну я пока молодцом!:)

Привет! Сегодня занималась бодифлексом, начала по видео, а потом остановиться не могла, вообщем, тренировка получилась почти часовая. Поужинала зерненым творожком (там, правда, жирность - 5%, но я грамм сто всего съела, да и полдника не было), на голодный желудок ужин переварился в считанные минуты, теперь водой заливаю голод, но сорваться и объесться уже не хочется вообще. Говорят, через неделю-две привыкаешь совсем и другой образ жизни уже кажется неприемлемым. На этой неделе я впервые засыпаю без боли и тяжести в боку и перевариваю ужин без мезима, с этим обжорством посадила себе всю поджелудочную. Да, мне нравится, что здесь я совершенно без стеснения могу сказать, что я именно объедалась, потому что очень сложно признаться, что вес мой - это не наследственность, конституция и т.д. (чем принято себя оправдывать в обществе), а именно результат дурной привычки, от которой теперь с таким трудом избавляюсь.
Удачи вам, девочки, в нашей нелегкой борьбе!