давненько я не писала! Короче ничего хорошего сказать не могу((
В субботу был овощной день и красное сухое вино-отвес был 400гр-вес 63.5
В воскресенье был др у дочки,много себе позволила-привес 1кг-вес 64,5
Понедельник-овощной-отвес был 700гр-вес 63,8
завтрак-вареное яйцо,ветчина,кофе с молоком
обеда не было
ужин-половина куриной грудки
Тренировка,прогулка с ребенком 1,5 часа,горячее обертывание.
Отвес-200гр.
Наконец-то появилась цифра 63 на весах-это уже радует!
Овощной день.
Завтрак-доедала соте из баклажанов
Обед-тушеная капуста и соленый огурец
Ужин-тушеная капуста
Перекусы-свити,мандарин,яблоко
Начала пить витамины.
Тренировка 25 минут,прогулка с ребенком 2 часа,холодное обертывание.
Отвес небольшой-100гр,но я все равно рада,что хоть не привес!
Вообще мое похудение началось ровно 1год 1 месяц назад. 2 года назад я родила и после набрала вес до 90кг.
Это была полная жесть-заходишь в магазин,а тебе сразу говорят,что размеров нет. Каждый поход в магазин заканчивался слезами и полной депрессией.
Муж хоть и говорил,что любит меня любую,но я все равно чувствовала себя жирненькой поросёй!)
Ну что ж,вчера был овощной день.
На завтрак съела остатки тушеной капусты.
Обед и ужин-соте из баклажанов.
Перекусы-мандаринка и гранат.
Как всегда на ночь корица.
Я вот думаю,что ни хрена я бы,наверное,не сбросила,если бы не бегала весь вечер с пылесосом и тряпкой в зубах))
А так-отвес 200гр.
Еще была тренировка,как обычно,25 минут и холодное обертывание глиной.
-вот обещанное фото ДО
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии