Блог Big girls don't cry

Красотули, ответьте на такой животрепещущий вопрос.

От моего завтрака уже тошнит...но терплю:) 2 яйца и пол апельсина:(
Обед состоял из 3 яблочек.
Ужин из салата, мяса отварного. Отвеса сегодня не было...а вот привес был:((( 400 грамм...почему так? не пойму...
Занималась спортом. Сделала такие упражнения:
мельница - 100 раз
скакалка - 100 раз
наклоны в стороны - по 50
наклоны к ногам - по 50 раз
поднятие ног - по 50 раз

Завтрак состоял из 1 яичка и половинки апельсина. Обед был вкусненький, на мое удивление, съела 2 тоста (простите,не удержалась), сиртаки грамм 50 и помидор:) было очень даже ничего:)
Ужин состоял из вареной свининки...

Сегодня, я плохая девочка:((( не позанималась спортом...завтра буду вдвойне заниматься:) но сделала маникюр себе и подруге, что очень даже радует...

Всем доброго дня!
Сегодня проснулась и бегом на весы! И что я увидела...89.6 кг! Боже, за день я потеряла 900 г...Организм мой наверное в шоке и не понимает что с ним происходит:)

Утром сегодня сьела 2 яичка и пол апельсинчика, так как если сьем 1 яичко, будет тяжело дотянуть до обеда:( А вот гимнастику не сделала:((( и очень себя корю...просто не было время.

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.

С первой попытки редко что получается. Лишь потому, что у вас не получилось, не стоит делать выводов, что вообще ничего не выйдет.
Это лишь означает, что вы выбрали неверный подход.

На завтрак съела 1 яичко и пол апельсинчика и выпила кофе, не могу жить без него:). Хочется чего то покушать:) голод забиваю водичкой:) Ничего, я сильная, все выдержу:)

как плохо, что никуда не нужно идти:( да и нечем заняться, все дела переделала на выходных.
А на улице зима-зима:( 53 февраля:)

До обеда еле дожила...так и хотелось схватить что-то:) Дожила. Съела 3 яблочка.

Вот нашла комплекс упражнений утренней гимнастики:
15-20 секунд шагаем на месте, высоко поднимая колени. Первые 4 шага — вдох, вторые 4 шага — выдох.

Начну свои похудейки с яичной диеты на 4 недели:) Думаю, это хороший старт.
Сегодня первый день - сьела 1 яичко и пол апельсинчика. Под конец диетки наверное буду нести яйца:) ну очень их много:)

Всем приветики:) Меня зовут Настя:) Вот решила похудеть, так как поправилась ужасно на 20 кг моментально и не могу понять причину:( Взяла всю волю в кулак и на диетку:) Сегодня:)