*

Изображение пользователя zoe jakes.

Опять 25... точнее 78,8, а вчера между прочим было 77 ровно. Ела правда не совсем то что надо (овсянка, жареная картоха, бананы и грушевое варенье, чх и кабачковая икра- все что было в рационе за день), но блин ни 1,8 же с постных продуктов за день нажрать))) А к посту я что-то оказалась не готова...нет мне не тяжело в принципе, но я что-то совсем забыла что можно есть при отстуствии молочки и дико хочется творожной запеканки. Все постные продукты которые приходят в голову, что то не вызывают особого желания их есть. Жру картошку в результате... Надо завтра провести набег на Ашан и затарится постными продуктами, но блин я совершенно не могу собрать мысли в кучу и написать список того что мне надо. Надо купить орехов и сухофруктов наверное на перекусы- но эти продукты для меня череваты, не умею их есть по чуть-чуть, а они калорийные. Надо купить соевого молока в кофе, т.к. дома я кофе пью с молоком почему-то (на работе черное) и без молока оно мне там невкусно.
овсянка с бананом и медом
два яблока
винигрет, овощной суп, картофельные котлеты с грибами
желе с вишней
жареная картошка

Нравится: 
0

Комментарии

Странно... откуда такой привес... хочу картофельные котлеты с грибами...и сметанкой сверху палить...мммм

Изображение пользователя zoe jakes.

блин вот молочки мне хочется на этом посту как-то..подсела я на творог последнее время походу.

Мне то можно girl_haha Моему вчера поплохело, видно на этом его пост закончен... girl_sigh

Изображение пользователя zoe jakes.

думаешь от поста поплохело?

Думаю да... полуобморочное состояние, чуток не завалился...

Изображение пользователя zoe jakes.

странно конечно. Но тут я не советчик, мой постоянный мясоед, о мужском посте ничего не знаю. Но с другой стороны Воевода стал же как то олимпийским чемпионом будучи веганом, не говоря уж о его мышцах- красавец мужчина вообще)

К этому надо готовиться не только морально, но и физически. А если ты сто лет ел как хотел и что хотел, то сразу не все получается.

Изображение пользователя zoe jakes.

Через пару недель потом наоборот прилив сил. ПА он в том году не постился?

От жареной картошки ты конечное не похудеешь..Так что поаакуратнее..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

да ктоб расчитывал похудеть на ней, но блин с чего 2кг прилипло на посту это уж вообще беспредел)) а я ее точу потому что не придумала, что на посту точить, но блин зашла на него, надо завтра продумать этот вопрос посерьезней и затарится в магазине. А то дома даже гречка вчера тухлая оказалась, сварила целую кастрюлю, старой пачки не хватило- открыла новую досыпала, а новая оказалась тухлая, когда открывала не понюхала...пришлось выкинуть целую кастрюлю((

у меня например за 2 дня тоже 1,5 кг. прилипло,тоже не пойму откуда,правда грешу водой недопитой днем и выпитой на ночь...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

а у меня как обычно, только как обычно не понятно почему- просто потому, что вчера я работала из дома)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да уж, эти загадочные привесы, как они нас достали! У меня 2 кг постоянно ни с чего липнет.
А в пост еще можно морских гадов, моллюсков - кальмаров, мидии и т.п. Очень белково и здорово! Салатики с морепродуктами, авакадо, зеленью. Вкуснота! Капустка с грибами!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

Долбанутве привесы. Я вот уже думаю к терапевта своему с этим сходить, у него то я ещё и не спрашивала..но жалко мне его, у него и так очередины вечные и пашет за копейки внеурочно причём, хороший мужик.. Скажет вот только тебя мне и не хватало)) до этого я в другом учреждении спрашивала без толку

Изображение пользователя НатаЭлла.

Попробуй. Выпишут направления на анализы. Здесь и почки, и надпочечники, и сердце надо проверить. Я пыталась. Так ничего толком и не выяснила. И сосуды могут быть. Куча причин.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

это все в другом месте проверяли вообщем-то по отдельности. А по поводу сосудов сосудистый ничего не посоветовал кроме того что мазаться троксевазином girl_haha

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Для сосудов ничего лучше не придумано чем спорт и наращивание мышечной массы. Проверено на себе. Мои гипертония 2ст., сердечная недостаточность, нарушения мозгового кровообращения, все это сосудистые заболевания, стали вести себя намного лучше без таблеток и благодаря спорту. Правда отеки все равно остались.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

вот они то меня и интересуют))) все остальное и так себя нормально ведет (ттт) и со спортом отекала и так же меня это бесило..то что он нужен то это понятно, но я Нат и не совсем на жопе сижу, не забывай у меня танцы 3 раза в неделю все таки)) вчера вот на первом часу техники не плохо употела.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, от них никуда. Отеки это самое сложное. Может когда совсем похудеем, они уйдут? С лишним жирком может связаны они?
Танцы здорово, но мышцы бы надо наращивать, говорят в них все дело, как-то они на сосуды хорошо сказываются, заставляют их работать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

что мышц у меня мало...жира сверху них много- это да) Нат, больше всего меня в этой истории удивляет тот момент что я не отекала и худела на Бали- это вообще сломало нафиг все предыдущие предположения))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Тогда очень может быть, что там тебе было очень хорошо. Ты не испытывала стресса, не выделялся гормон кортизол в избытке. А от него и водичка задерживается. Вот один из вариантов. Я кстати с детьми на турбазе как-то давно отдыхала, на Волге. И там у меня было отличное самочувствие и совсем пропали отеки на лице. Даже на фотках видно, такая там симпатяшка на лицо была. Но я там себя чувствовала как в раю! Может в этом секрет и стрессы нас одолели?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

морально мне в Гоа лучше чем на Бали)))- но при этом в Гоа я адски отекала в том году. Это мистика какая-то просто)) Бали- остров Богов и Демонов же)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, мистика. Может просто совпадление. Или климат. Надо повторить эксперимент.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белоручка.

если убрать бананы и жаренную картошку думаю дело быстрей пойдёт girl_wink

Изображение пользователя zoe jakes.

но этого и не ожидалось. Суть тут была не в бананах и не в картошке. И не забываем, что я на посту)) дневная калорийность рациона была нормальная, и если бы это все я съела на работе был бы отвес...вопрос в этих бесючих привесах которые происходят тогда когда я нахожусь дома, а происходят они всегда, даже если рацион был идеальным.

Изображение пользователя Белоручка.

да именно в них суть,нельзя есть жаренную картошку тем,кто худеет и бананы не лучший вариант из фруктов,на посту вы или нет не важно.вы же похудеть пытаетесь,а на жаренной картошке-похудеть,увы,не получится!

Изображение пользователя zoe jakes.

я их не ела до поста)) и не худела))) мало того вчера я ела жареную картошку и картофельные котлеты и банан- однако сегодня отвес.... У меня проблема давно не в том, что я ем конкретно, но если бы я могла бы объяснить вам в чем она наверное я бы ее уже решила. Если общая дневная калорийность была ниже нормы то не очень важно из чего вы ее получили- вы должны худеть, если организм работает нормально, но нормальные люди не отекают на 3кг за день- а я могу)) Я конечно благодарна вам за совет, но в данном случае он несколько не уместен. Я прекрасно знаю о продуктах и о быстрых углеводах и "не первый раз замужем" как говорится, просто к этому посту я не подготовилась и не затарилась продуктами, не говоря уж о том что мне не хочется ничего постного а хочется творога, поэтому питаюсь пока тем что лезет на первой неделе, дальше подготовлюсь получше.

Изображение пользователя Белоручка.

тогда надо решить проблему или попытаться её решить самой с собой.и не питать себя иллюзиями,что съев банан-отвес-успех,нет,вы же знаете в чем проблема,я желаю вам,чтоб она решилась,если это возможно конечно.но жаренную картошку больше-ни ни!

Изображение пользователя zoe jakes.

я в чем проблема с водой, когда в организме не происходят эти колебания по 3кг туда сюда в течении 5-7 дней то вес начинает идти в низ. Проблема в том что колебания последний год у меня происходят НА ЛЮБОМ питании, хоть на дюкане вообще без всяких фруктов и практически овощей, что на посту...Единственное где они не происходили за последний год- это месяц на Бали, где я ела вообще все что хотела и пила почти ежедневно алкоголь- при этом там я похудела на 2кг. Бананы и картошка в моем случае не причина этих колебаний - в этом я уверена на 100%.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • Калина