Стать идеальной и поддерживать это состояние!

привет всем! нашла по поиску этот сайт и буду здесь обживаться :) я не новичок не в споте, ни в диетах, ни в правильном питании. За год скинула 4кг (с 59 до 55) и теперь хочу убрать еще 5кг. Рост у меня 163см. Сейчас я начинаю снова считать калории, заниматься и дальше бегом, и добавлю другие тренировки как с Джиллиан.