5/100 (22/03/13)

Торжественно нарекаю вчерашний день "Днём хомяка". От безделья на работе наш коллектив грыз всё,что не ровно лежит. Было сточено: 1)три бутерброда(авокадо+лист салата+хлебец),три хлебца. 2) Фруктовое пюре (банан+яблоко+ст.ложка льняной муки) 3) Орех грецкий 30 гр 4)горсть отрубей. Потом мы грызли семечки(вот ещё зараза,благо,что я не одна была грызущая,а их не так уж много было),чернослив и гранат. Вот такой зажорик. Чувствала я себя не очень,особенно сегодня с утра. Слегка подташнивало и болела голова. Хотя,если учесть,что вчерашний день начался в 8 утра и кончился в 2 часа ночи,не так уж много я скушала.
С утра я ходила на стадион. Как всегда начала с разминочки. Далее скакалка: 3 подхода по 100(быстрый темп), 1 подход 100 и 1 подход 50 (медленный темп). Бег-6 кругов.