- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
лечебное голодание
Главные вкладки
чт., 13.11.2008 - 19:33 — Мараканда
хочу поделиться своим опытом лечебного голодания. я голодала 20 дней летом, в клинике. на 2 день есть абсолютно не хотелось, к тому же я постоянно ходила то на массаж, то на гимнастику Ниши, то на 3-х часовые лекции о правильном образе жизни. честно говоря, прекращать голодать даже не хотелось, потому что я настолько шикарно себя чувствовала без еды, без сигарет моих любимых. Я начала по-новому воспринимать запахи, воздух, воду. вообщем я твердо для себя решила, что поеду еще раз но уже на 30 дней. похудела я на 12 кг, но это конечно не способ похудения. преобретаешь гораздо больше, а уж если и дальше настроить свой образ жизни и включить в него еженедельные однодневные голодания, так... вообщем у меня эти дни приурочивались к выходным, т.к. на неделе учеба, работа, вообщем нет условий. а на выходных то дни рождения, вообщем откладывалось. Реабилитироваться наверно начну сейчас)) если кому интересны подробности моей голодовки, то спрашивайте, с удовольсивием расскажу ;)
Нравится:
- Блог Мараканда
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Soihtu
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Желание похудеть требует уважения»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 0
За прошлую: 305
За апрель: 943
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Конечно интересно!
А что ты ела во время голодания?
ничего не ела,
ничего не ела, воду пила теплую) 1 раз в день отвар для печени и почек, но он не имеет пищевой ценности вообщем-то =)
ого
а откуда ты силы брала для гимнастики?
сил у тебя
сил у тебя будет столькооо, сколько до этого никогда не было)) я только так везде носилась. но меру, конечно, знать надо. а то, что когда человек голодает, у него нет сил- сказки, поверь =)
ну,наверное,это
ну,наверное,это возможно только под присмотром специалистов или хотя бы не занят ничем...потому что если ты работаешь или учишься,мозгу нужна глюкоза.
мозг без
мозг без глюкозы себя не оставит. он ее из жиров синтезирует. глюконеогенез называется. это я уже как врач сказать могу =)
а почему вода
теплая? в этом есть какой то смысл? и ее можно в неограниченных количествах или лучше как-то по часам?
Рост 173
теплая вода
теплая вода быстрее всасывается, расширяет сосуды, почки работают лучше ну и очищение соответственно тоже идет хорошо. можно пить как хочешь, но выпивать не менее 2л. это сложно, особенно летом.
я решила на 7дневное
разгрузочное голодание сесть в субботу, ну, там на самом деле на воде только 2 дня - остальное как выход из него. А потом, сразу после того как ты закончила, что рекомендовали по питанию
Рост 173
сразу как
сразу как вышла)) какая ты шустрая. я выходила неделю. первый день- овсяной отвар, второй-соки. третий- морковка, а потом кашки без соли и масла, борщ без мяса и салатики разные.
ты не хочешь
ко мне присоединиться. компанию хочу, но девчонки считают, что это уж слишком строго
Рост 173
очень хочу!
очень хочу! когда начнем? и распиши пожалуйста по дням что делать =)
ура! ню, наконец-то
нашла моральную поддержку! Давай первый день сделаем послезавтра - в субботу. Сейчас скину, че там надо
Рост 173
ждем-с =)
ждем-с =)
вот 7дневка
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)
1 день - вода делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - вода в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Рост 173
знаю, знаю
знаю, знаю такое))) похудеешь вроде на 10 кг, да?
ню, на 10 вряд ли.
обещают там, да, но верится с трудом, но кг 4-5 думаю реально. У меня тем более вес щас стоит, надо его потолкать. Вообщем в субботу вечером отпишусь у себя в блоге за 1й день ;)
Рост 173
первый раз ты и
первый раз ты и правда можешь сбросить 10, но последующий раз-никогда =) ладно, договорились. я тоже отпишусь потом у себя. значит начинаем с субботы! постараюсь тебя не подвести ;-)
ню, посмотрим
я вообще-то ее начинала, первые 3 дня просидела, а потом, не знаю, что потом. Не могу доводить до конца дела, только если надо мной с кнутом стоят... ух, бесит меня это, но в этот раз настрой на победу :)
Рост 173
ну тут уж я
ну тут уж я буду за тобой следить)) вместе-то легче ;-) я одна себя делать ничего не могу заставить.
голодание
но во время голодания нельзя работать или учиться, нужен покой и душевное равновесие) да я слышала что после голодания у человека могут не только обостриться (обновиться) чувства но и улучшиться память или открыться скрытые таланты)
http://gifr.ru/show/3e9aa64ee1
в наше время
в наше время покой - это роскошь.
в идеале
в идеале находиться под наблюдением врача, а приемлемей быть дома все дни голодовки и правильно с нее сойти. Лучше остаться одной, посвятить себя приятным процедурам и обязательно держать хорошее настроение, хотя бы с помощью комедий)
http://gifr.ru/show/3e9aa64ee1
я была в
я была в ростове у Орловой. www.lechebnoegolodanie.ru Эта тетя в свои 70 лет не даст вам заскучать и лекции у нее обалденные! к тому же, когда вокруг тебя голодают все, приниаешь это как само собой разумеющееся=)