Блог TolKO_TAK

Почти всем нам каждый день приходится заставлять себя выполнять определенный набор действий. От одних нам никуда не деться, для других мы придумываем массу оправданий, чтобы их не делать, а третьи нам просто надоели. Мы знаем, что движение – жизнь, но даже к этому нас надо серьезно мотивировать.

все хорошо. продолжаем. улаыбааааааа-аемся.

2 дня и минус почти 4 кг. это ли не мотивация?? это ль не доказательство что диета действует..хотя нет, какая диета? ПП и только!
надо подключать спорт-и это бесспорно.
времени на зал нет, и стыдно пока со своей тушкой туда идти.

пока дневник создала для похудения. мысли-может позже.
4 марта 2013 года
вес - 79,2 кг
рост - 169
упор в первые 30 дней -талия, она сейчас 80 см. GO!