Блог stich

вчера завела дневник питания... записывать конечно тяжело...но за то видно все свои недостатки...
например вчера я наела аш на 1900 ккал, сегодня всего на 750....

Добавить не чего....
разве что уже -3 кг
это небольшой но плюс....а зачет я так и не сдала....
препод денег хочет... а я принципиальная...

я вчера не удержалась и съела полтора кг бананов....а сегодня желудок болит.... зачит день будет кефирным. Еще у меня сегодня зачет, думаю не сдам...

у меня вопрос. Кто когда взвешивается?

Итак, за вчера скушала 0,5кг яблок и 1 Активиа, выпила 2л кифира,1,5л мин воды без газа. за сегодня 2 шт. кураги, 2шт. чернослива, 1 активиа... сделала зарядку. ощущения супер...

Кто какие витамины во время диеты пьет?
Только я всякие средсва для похудения никогода не пила и пить не буду т.к. это все развод.

Вообще-то, я первый день начинаю с разгрузки, т.е. целый день пью кефир (желательно ниже 1%). Мне так легче...Я так кушать отвыкаю. Но у меня одна проблема, я в день выпиваю чашки 3 кофе (он правда черный и без сахара).

Теперь вот мои цифры...
Для меня это просто кошмар... Хотя муж говорит, что я "фигней страдаю!"...
Судите сами. При росте 178см я вешу 95кг.
Хочется узнать, кто с чего начинает?
Я в смысле диет, способов ....

Новый год наступил.... И все начинается сначала... то есть я опять худеть пробую... Несмотря на заголовок это моя не первая попытка, вернее она первая в этом году...