Бассейн - это чудо!

Главные вкладки

пт., 05.12.2008 - 15:44 — Cibella

Вес - 66кг!!!
Правильное питание и спорт продолжаются.
Теперь у меня бассейн 4-5 раз в неделю (один день у меня муж забирает).
Проплываю пока 750 метров каждый раз, со следующей недели повышаю до 850 метров, и так каждый раз пока не дойду до 1 км..
Такой заряд энергии после плавания. Короче я довольна, вес стоит, даже привес в 100 грамм. но это от того что много воды на ночь выпила.

Мой примерный рацион.
10:00 каша или яичница
13:00 Суп и овощной салат
15:00 Рыба или курица (на пару) с овощами (свежие или тушеные или на пару)
20:00 Кефир (200гр) или творог (150 гр)

Перекусы
- апельсины, яблоки, йогурт (редко).

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя vse_ok.

vse_ok — пт., 05.12.2008 - 16:41

Команда "Видные люди"

Какая молодец! Я вот тоже хочу в бассейн ходить! Не с кем да и далеко! Думаю, если ты будешь придерживаться такого режима, то результат не заставит долго ждать!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Cibella — пт., 05.12.2008 - 17:34

А мне тоже не с кем, я одна хожу. Хотя раньше только потому и не ходила, т.к. не с кем. А потом решила, что пока я буду сидеть и ждать кого то жизнь мимо пройдет.
Вот на следующий месяц возьму в воскресенье один день вместе с мужем, хоть раз в неделю с мужем схожу.

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — пт., 05.12.2008 - 17:12

здорово.. жаль в свой график бассейн я уже не всуну :-)

Аватары и анимация на GIFr.ru

Cibella — пт., 05.12.2008 - 17:36

Это точно , что жаль. Потому что бассейн прорабатывает очень много групп мышц.

Изображение пользователя Ольгунчик.

Ольгунчик — пт., 05.12.2008 - 17:22

И правда, здорово, когда есть возможность ходить в бассеин, умничка, что врешься к цели!!!Так держать!!!
Я вот хотела б аквааиробикой заниматься, говорят тоже здорово помогает, токо вот жаль денег нет:((
glamour

Cibella — пт., 05.12.2008 - 17:35

Я весной хочу на акву записаться, а то зимой далеко слишком, да и холодно. А весной еще и пробежку буду делать до фитнес клуба и обратно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Selenna
  • татуня
  • zulenka