перед началом

Тут пока только замеры. Начинаю с завтрашнего дня. Сегодня только отчитываюсь по волосам.
Сделана 1 луковая маска, никотиновая кислота. Голову мыла впервые шампунем к-рый сразы несколько человек посоветовали с шикарными шевелюрами. Еще с сегодняшнего дня не использую фены и утюжки, и пробую расчесывать волосы только сухими. Дальше буду смотреть по состоянию волос. В плане диеты думаю как бы ее начать, что бы не сорваться. Проблема усугубляется тем, что еду дома готовлю только я и не пробовать не получится - и так все говорят что недосаливаю. Может быть кто-то подскажет?
Да, купила себе массажное термоактивное масло, сейчас буду на ночь пробовать, и пару гелей для похудения. Девочки, подскажите кто и как начинал диеты? Как совсем нетренированное тело начать приводить в форму? И еще... Давайте дружить а? Мне правда очень поддержка потребуется. С учетом того, что времени меловато а до ближайщего спортзала чесать и чесать нужно бы домашние тренировки какие-то.... А дома только скакалка и гантели обнаружены (полкило и килограмм по две штуки). И еще... у кого толстый животик и кто с ним успешно справляется... как у вас получается это?