День 1. Начало

Главные вкладки

сб., 02.03.2013 - 07:25 — Близняшка

Итак...что тут скажешь... разожралась...И это ужасно... я понимаю... Но... я взялась за себя!!! И доведу задуманное до конца. Итак, с чего я начну. Ближайшие дня три питаюсь по максимуму легко (кефир, творог с ягодами, овощные салатики с биойогуртом). Потом выпишу для себя основы ПП. Аэробика - 4 раза в неделю. Массаж+ обруч - ежедневно. Полностью исключаю любой алкоголь. Стараюсь пить 8 стаканов воды в день. Принимаю L-карнитин. Начальный вес 78 кг... Взвешиваюсь в Пн. и в Чтв. Отчет ежедневно.
Питание добавлю вечером.
Всем удачи и хорошего дня!!! у нас все получится!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Иришка 24.

Иришка 24 — сб., 02.03.2013 - 09:02

удачи и достижения своей цели....

Близняшка — вс., 03.03.2013 - 11:04

Спасибо)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.