среда

Главные вкладки

чт., 31.10.2013 - 08:56 — Aimy

Утро - сабвей в лаваше:) Днем котлета, полпорции пюре и салат, вечером йогурт и 2 пирожка hand-made by свёкр:) Вот такие у меня веселые свекры:)))
Утром - Джилл 2 уровень!
Сон - это великая вещь! Вчера вообще весь день была никакая, потому что спала меньше 5 часов, а вчера вечером легка в 22! Проснулась до 6 утра сама без будильника! Ощущение счастья! Я выспалась!!!! Джилл пошла с удовольствием:)
Вчера меня обидел белый друг, не пригласил в гости... Чего это вдруг...
А вообще, как наладить этот процесс??? У меня и мелкая вчера в гости не сходила... и вообще это дело как-то туговато идет... Что посоветуете?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 31.10.2013 - 09:36

Грубую клетчатку потреблять больше, чем крахмала) Привет!!

Aimy — чт., 31.10.2013 - 10:30

что есть крахмал в продуктах, а что есть грубая клетчатка???

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 31.10.2013 - 11:26

Грубая клетчатка это сырые овощи: капуста например. Крахмал - картофельное пюре, стряпня. Это засоряет кишечник. Хотя я не знаю в каких объемах ты ешь лаваш и прочее... Я вот Лактофильтрум начала принимать. Прости за подробность, в туалет теперь хожу 2 раза в день. Откуда что берется.

Aimy — чт., 31.10.2013 - 11:39

Вопрос был больше к ребенку...
По мне: лаваш не ем, булки ем крайне редко! Картофель ограничиваю... сырые овощи в рационе есть, но маловато...
Ребенок: свежая капуста детям вроде как нехорошо давать, поэтому даже не даю. Хлеб она ест в обед (черный зерновой), вечером макароны (рис) с мясом и овощами... Утром каша молочная, в обед суп овощной... И все равно беда с туалетом...

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 31.10.2013 - 11:45

Хмм...А дисбактериоза у вас не было никогда? Я вот с детства с ним знакома, раньше постоянные проблемы с этим были.

Aimy — чт., 31.10.2013 - 14:24

потому что практически у 90% населения анализы покажут дисбак, вопрос, надо ли его лечить...

tatka — чт., 31.10.2013 - 14:40


Моя диета: гречневая диета

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 31.10.2013 - 10:14

эх а я сколько не сплю все равно не высыпаюсь))) в будни)))


Aimy — чт., 31.10.2013 - 10:30

У меня так часто бывало, но вот сегодня прям ощущение счастья утром! в 5:30 утра:)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 31.10.2013 - 12:58

я ем каши с утра в обязательном порядке, а также отруби!!! и кисло-молочные продукты!!! и все в норме, 2 раза в день girl_wink

Aimy — чт., 31.10.2013 - 14:26

Ребенок ест с утра каши, в полдник творожок, на ночь йогурт... Ходит крепко, хотя и не жалуется...
Я по-разному, то целый месяц каши по утрам ем, потом надоест, буду яйца по утрам трескать, потом опять на каши вернусь:)

lutin54 — чт., 31.10.2013 - 20:41

Отруби хорошо помогают, а дитю можно сливу запарить и дать водичку попить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Aimy — пт., 01.11.2013 - 08:41

Разово, конечно, можно и черносливом накормить, и сливу запарить... Но она всегда ходит жестко, мне бы что-то на перспективу... Ну вот вечерами едим сухофрукты обязательно. Но не намного легче нам от этого...

lutin54 — пт., 01.11.2013 - 09:05

Стратегия... Наверное,посмотри и запиши,что ребенок ест в течение дня.Явно,что недостаточно волокон,может достаточно будет яблоко добавить или сухой завтрак с отрубями на утро.Может,питья недостаточно.У нас в садиках детям каждый час наливают кружечку воды и вся группа пьет вместе,все довольны.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Aimy — пт., 01.11.2013 - 09:10

завтрак - овсяная каша + сок,
обед - овощной суп, кусок зернововго черного хлеба, сок, иногда мясо, если попросит,
полдник - творожок, фрукты (виноград, банан, яблоко, клубника, малина... ну короче, что есть в наличии),
ужин - мясо с гарниром (макароны, рис), огурец, перец, сок, сухофрукты,
на ночь - йогурт.
Пьет мало, но реально трудно впихивать... у меня детская водичка по всему дому стоит в бутылочках, глотнет глоток и все...
вот как-то так...
Я не могу сказать, что у нее запоры, но ходит жестко и иногда сама говорит, что трудно какается...

lutin54 — пт., 01.11.2013 - 20:31

С едой все нормально,может только в овсянку чуток отрубей добавлять,а вот с питьем плоховато,детей заставить вообще что-либо делать тяжело.У нас питьевому режиму детей очень много внимания уделяют,страна-то жаркая.Для воды используют очень яркие бутылочки с рисунками;для детей,не склонных к полноте ,покупают сиропы и добавляют в воду.Ну и я писала,что в саду им каждый час раздают кружечки (у каждого ребенка своя,подписанная) и они добросовестно пьют.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Bri