- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первая запись
Главные вкладки
вт., 12.02.2013 - 23:20 — Svetlasha
Решила завести дневник, потому, что так больше не может продолжаться, может он(дневник то есть) меня хоть как-то простимулирует)
Я всегда много весила, при этом была стройной. Помню, всегда боялась в школе взвешиваться, так как оказывалась тяжелее даже самой полной девочки в классе. Мой минимальный вес был 52 кг, сейчас максимум.
4 месяца назад я родила путем кесарева сечения прекрасного мальчика Алешика. Беременность проходила для меня трудно, наверное, даже не в физическом смысле, а в психологическом...лето...все в коротких платьях, а ты увеличиваешься) не скажу, что много ела, сначала, вообще похудела, а потом за последние 2 месяца набрала 20 кг.
Сейчас для меня главная мотивация для того, чтобы похудеть это сынуля. А также заметила, что уже почти 1,5 года не фотографируюсь и не покупаю ничего нового из одежды, так нельзя, а то муж точно разлюбит.
С завтрашнего дня начинаю ограничивать себя в сладком, мучном и не есть после шести. Также спорт-буду заниматься дома по программе Джиллиан Майклс (хотелось бы каждый день)
Вот так...я верю в себя
Нравится:
- Блог Svetlasha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет! :)
Про школу написала прям как про меня... Тоже всегда боялась взвешиваться по той же причине.
А вообще, молодец, что пришла! Тут и поддержат, и посоветуют, и дадут "волшебный пендель" для мотивации. :)
Единственное по поводу упражнений лучше с доктором проконсультироваться. Я так понимаю, что Джилл дает большую нагрузку, а она может быть вредна после кесарева.
Удачи в похудении! :)
Диеты
Спасибо) Да надо бы
Спасибо) Да надо бы проконсультироваться с врачом, но все ноги до него не доходят) но я по самочувствию смотрю, если где-то что-то болит не делаю)
После кесарева
нужно очень осторожно! С мышцами все в порядке! Уже через несколько часов после операции нужно потихоньку вставать, ,что бы спаек не было. А вот с мышцой матки не все так просто. Обязательно с врачем посоветуйся, иначе можешь не почувствовать мышца чутоку разойдется , и образуется рубец, а эта вещь не есть хорошо. Для занятий с Джилл наверно рановато. Что нибудь попроще. Подбери комплекс щадящий в инете полно таких. Удачи!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru