привес, ну и ладно =))

организм пошутил и прибавил 800г :crazy: , но я не обижаюсь, завтра значит отвесит хорошо

ела вчера на завтрак клубнику и творог, в обед суп куриный, на ужин овощи поджаренные. но в течение дня так же клубникой перекусывала, ее много и жалко если испортится..
много занималась, потому что весь день дома сидела. 2 раза 2-ой уровень Джилл (утром и вечером), 30 минут упражнения на ноги и попу и так зарядку делала..
Сегодня разгрузочный день на молокочае по плану. уже позанималась с Джилл с утра.. буду готовиться к экзамену, поэтому думаю ограничусь еще зарядкой и джилл вечером.
Отказываю от вредностей, надоело, никакого удовольствия не приносят мои срывы.
МЧ вернется с отдыха через 10 дней, хочу чтобы он мной гордился :happy:
всем хорошего дня