- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мой первый хлеб )))) ФОТО
Главные вкладки
сб., 09.02.2013 - 19:55 — ComposMentis
Привет всем))Я сижу на диете Дюкана вторую неделю. Ну и конечно, как всем нормальным пухлышам, мне не хватает ХЛЕБА!
Сегодня решила испечь:
Рецептик.
2 ст.л. овсяных отрубей,
1 ст.л. пшеничных,
2 яйца,
3-4 ст.л. кукурузного крахмала,
1 баночка мягкого твороа «Савушкин продукт» 1%,
2 ст.л. простокваши 1% (Валио), - ЗАМЕНИЛА НА ПАРУ ЛОЖЕК АКТИВИИ легкой
1 пакетик разрыхлителя.
Крахмал, отруби, посолить чуть-чуть, разрыхлитель - все смешать. В другой миске смешать простоквашу, яйца и творог. Все перемешать. Поставить в хорошо разогретую духовку на 20-25 минут.
Сделала одну порцию..Сказать, что вкусно, так. что за уши не отташищь, конечно можно...но с вооооооооооооот такой натяжкой)Но!Что важно - съедобно! И даже очень)
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
img_0012.jpg | 36.27 КБ |
img_0013.jpg | 38.7 КБ |
Моя диета: диета Дюкана
Нравится:
- Блог ComposMentis
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Экспериментируй!
Я пекла дюкановские оладушки, делала творожную запеканку, даже шоколадки, а еще много всяких пирогов - что-то больше понравилось, что-то меньше, но самое главное - что все это МОЖНО ЕСТЬ!!!
Только не забывай про простое правило - дневная порция не больше чем из расчета 1.5 ложки отрубей, если готовила с добавлением крахмала или из расчета 2 ложки отрубей, если без него. То есть тебе этого хлебушка должно хватить на два дня. Но посмотрела - крахмала у тебя ну очень много - так что дня на три )))
Буду стараться)
В принципе, мне кажется, что и на три дня хватит)
Единственное, что мне не понравилось, что он какой-то клеклый внутри, ну после недели без хлеба, все равно пожевала с удовольствием)))))
Буду пробовать другие рецепты.
Моя диета: диета Дюкана
Нормально)
Сегодня точно такой же пробовала на обед у подружки, которая тоже дюканит. Потверждаю, вкус очень даже ничего. Ну, немного необычен. И это говорит человек, который на завтрак слопал гренку из батона :drinks: Так-что нормально))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Рецепт в студию))
Аксиния, давайте выкладывайте рецептик своих шоколадок)
Моя диета: диета Дюкана
Рецепт в студию))
Аксиния, давайте выкладывайте рецептик своих шоколадок)
Моя диета: диета Дюкана
А я сегодня опять шоколадки делала!
Ну настолько вкусные - сил нет! Мне даже больше настоящего шоколада нравятся (или я уже просто забыла, какой вкус у настоящего шоколада))). Получается калорийность 195 кк на 100 грамм, 265 кк на весь выход по рецепту или 22 на одну шоколадку весом чуть больше 10 грамм. Я в день позволяю себе по три штуки вечером к чаю. Мняммм!
выглядит оооооооооооооооочень
выглядит оооооооооооооооочень аппетитно))) молодчинка))) а это как я сегодня диетическую пиццу делала. ниче так есть можно)))))