Что за...

Главные вкладки

вс., 15.07.2018 - 03:06 — sulavko

Что за...хр.....нь!!! Вот с таких слов хочется начать запись потому что за неделю ушло всего 600 гр. Ну как так то!!!!:hysteric:
Срывов не было. Питалка вроде в норме. Воду по 1,5 литра пью. После шести не ем. И хр....н тебе с маслом.
Всю неделю питание:
9.30 - 120 гр гречки с 1.5 чайной ложки томатной пасты 
12.15 - 1 яблоко + кружка зелёного чая с лимоном
14.30 - салат (1 помидор + 1 маленький огурец + 1 яйцо + 2 шт крабовых палочек заправленный 70 мл термостатного бифидока)
17.15 - салат (1 помидор + 1 огурец + 1 столовая ложка оливкового масла)
19.00 - чай для похудения
+ В течение дня 1,5 литра воды.
Спорта почти ноль + только хотьба по 40 - 50 минут в день
Так ну и пусть мало - я иду дальше. Точнее пользу как ?!!
Всем удачи!!!:love8:
​​​​​​
​​​​

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Нравится: 
5

Комментарии

Декабристка — вс., 15.07.2018 - 09:36

Обидно, что мало, по сравнению с усилиями. Но ничего, главное не унывать и идти вперёд! 

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 15.07.2018 - 11:10

:friends:все будет! Главное, продолжать!))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вс., 15.07.2018 - 11:23

И прямо каждый день такое питание - один в один?
Может, перекусы какие не учтенные есть.
Потому что меню указанное просто идеальное. Сказала бы - малокалорийное и голодное.
600 г - это, конечно, замечательно за неделю, как ни крути.
600 г  в неделю - это 3400 за месяц - правильная норма похудения.
Так что - только вперед!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

sulavko — вс., 15.07.2018 - 13:46

Просто в понедельник - гречки было гр 100 и 30 гр минтая на пару. Дальше как указано выше
в четверг утром вместо гречки - была окрошка гр 250 (в ней не было колбасы - грудка и картофеля мало) дальше как указано выше.
В пятницу вместо гречки - была каша 5 злаков (молоко с водой) 250 мл - дальше все как указано выше.
Я думаю вряд ли такие замены могли как то повлиять?!

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вс., 15.07.2018 - 14:46

Нет, конечно. Даже с такими заменами питание по минимуму

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

misbelko — вс., 15.07.2018 - 16:21

Стул тоже нужно учитывать , может кишечник полный. И вода . Больше писать чем пить , может отеки.

sulavko — вс., 15.07.2018 - 17:06

Да вроде через день по большому хожу да и отёчности нет...

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

misbelko — вс., 15.07.2018 - 17:23

Значит тупик , замедлился.
А вообще исходя из твоего меню , на мой взгляд много растительности и совсем нет белка , да и жиров маловато . Как мне кажется.
Ps. Надо каждый день по идее ) это ещё один сигнал к тому что не добираешь .
Наберись терпения , измени меню.

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — вс., 15.07.2018 - 13:53

Любой минус уже результат. Посмотри ещё недельку, если всё также печально будет, меняй питалку, это не твое. 
Может идёт перестройка организма, может задкржка воды из-за КД. А может организм запасаться начал из-за сильно урезанных ккал. У меня так было. Но у меня и месяц отвратительного похудения тоже был) и еду по меню ела, и упражнения делала, а вес едва уходил, а потом опять отвесы пошли. Так что либо жди, либо меняй что-то. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

sulavko — вс., 15.07.2018 - 15:31

Так ждём-с..  и все равно мой организм сдасться и отдаст накоплкнное!!!!

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

June — вс., 15.07.2018 - 16:28

веса в данный момент калорийность очень низкая, даже 1000 калорий не набирается, поэтому организм и отдавать не хочет, может, попробовать увеличить немного калорийность? Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

sulavko — вс., 15.07.2018 - 17:08

Думаю добавить ещё один прием пищи 100 гр минтая или грудки варёных)))

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • babbleprofitable