25-й день!!!

Начнем с грустного ну преочень грустного смайлика :cray:
У меня КД!!!!! Kьет как из ведра и низ живота тянет и болит :wacko2: ((((
Но самое противное жрать тоже тянет... И я сорвалась если это можно так назвать???? Прошу ссказать девочки считается ли это за СРЫВ???

Проснулась в 6.30 - выпила 400 мл теплой воды
через минут 15 - позавтракала 200 гр обезжиренногго творога (180 ккал) + 2 ст ложки кефира обезжиренного и 1 ч ложка сахара - в общем 250 ккал.
обед 13.30 и ужин в 17.45 - 500 мл обезжиренного кефира (140 мл)

так а теперь срыв в 18.15 - я скушала гр 60 - 70 тушеной говядины на кости в собственном соку с луком (мне протсто до чертиков захотелось мяса) - я беру в расчет 350 ккал

И что мы получаем итого: 750 ккал (я еще чай приплюсовала) :chair:

Вот такая я плохая девочка. :dash3:
Но с другой стороны тут и тортик еще есть, но как ни странно я МЯСОЕД и Я с привеликим удовольствием килограм торта променяю на киллограм мяса вареного или сосисок или колбасы (НЯМ )

Всем солнечного настроения