Вот скажите, зачем ускорять метаболизм?

Да-да. Все это знают и жрут, потому что проблемы в голове. Попробуй объясни организму, что он потребности удовлетворяет, когда хочется удовольствий в виде жареного, десертов и т.д.

У меня на самом деле обменка всегда очень медленная была.Я это знаю даже на примере приема лекарства,успакоительного например.На нормального еловека должен подейсвовать препарат через 15-20 мин,на меня дайбоша через час...

Так вот,согласна с тобой,да,люди склонные к полноте на самом деле очень хорошо и скрупулезно всасывают все микроэлементы,калории)))и другую фигню в организм.
И я тоже не считаю это плохим,я как то раз(я очень люблю фильмы про катастрофы,концы света и тд)))представляла что бы сомной было,есиб конец света наступил)))))))мол жрачки нет,экстремальные условия.Вобщем все эти худышы жрущие без остановки померли бы первые))))))а я бы и на одном сухарике в день не померла бы))))) :laugh1:

Если честно,ваша статья произвела на меня впечатление...Никогда не задумывалась об этом,а ведь правда!Спасибо,добавлю в закладки буду перечитывать!Прозрела!Про культ еды вы правильно сказали...Спасибо!

Я рада, что у меня хороший метаболизм))нет, правда рада!) Ведь за НГ праздники (в моем исполнении они длились месяц, причем ела я всегда по-разному, порции в основном небольшие или маленькие, но вот еда...и вредная, и высококкал...))))Однако за месяц я привесила полтора кг...ПОЛТОРА.
Я считаю, что если съедаешь маленькую порцию и ты не сыт - значит не то что-то...явно все пойдет не так. Нужно съедать не как можно меньше, а как раз как НАДО организму!))В идеале - 300=400 грамм за прием пищи.
Но лично я эту неделю ела очень мало, когда все из рук валится, нет аппетита, огромная нагрузка, то еда просто не лезет, и переваривать лишнее для организма ВЕСОМАЯ работа! Помню, что нам это рассказывала психолог в университете.Я сегодня не доела одну третью от 150 грамм рыбы, к примеру)
Но когда я спокойна, весела, активна, у меня НЕТ СТРЕССА, и хороший аппетит, порции нормальными становятся..а я все равно худею)

У всех людей обмен веществ соответствует тому, к чему вы его приучили. Если вы приучили свое тело к регулярным нагрузкам и нужному количеству правильного топлива (2500-3000 ккал для девушки среднего роста), то это естественно, что в этом случае тело будет накапливать меньше жира сжигать излишки в виде тепла. Этот тип как раз таки усваивает пищу более качественно, в том смысле что белки идут в мышцы, углеводы в энергию, жиры в гормоны, мозги и защитные функции. Если же вы приучили тело сидеть сиднем и мало есть, то будете накапливать жир, даже если едите недостаточно и потихоньку разрушать мышцы, перерабатывая их в жир. Этот тип усваивает пищу прямиком в пузо, минуя мышцы, энергию, гормоны и прочее. При смене образа жизни обмен веществ адаптируется, хотите вы того или нет. А если учесть, что в случаях голода в ход идет первым делом энергия из мышечного волокна, то как раз таки люди с изначально более высоким метаболизмом проживут дольше.