Давайте знакомиться!!!!

Всем привет и доброго времени суток!!!!
Вот и у меня появилось осознание, что так больше продолжаться не может.... Что надо что то делать... Просто занятия спортом уже не помогают... Так что нужна и диета... Ибо характер у меня такой, проще не есть сладкое и мучное совсем, чем есть по чуть чуть... Это как в анекдоте - " Решил попить водички, очнулся, когда запивал котлету борщом!"
3 года назад я уже худела с 72 до 60... на протасове, правда без спорта... долго вес не приходил... но той весной я стала есть очень много сладкого... еще плюсом ночные гулянки... в общем вернулись мои килограммчики... и пока не вернулись в полном объеме, надо начинать действовать!!!!
Начинаю я сегодня... Но сегодня считаю не первым днем, а нулевым... Вводным так сказать, так утром был фуршет на работе, минералки не было, так что пила сок... а он естественно с сахаром... Так что сегодня вводный курс!!!!
Пожелайте мне удачи!!!!