Я бегу к своей победе ранним утром в воскресенье...

Главные вкладки

вс., 24.03.2013 - 09:50 — wheypower

До6рое утро, девочки!

А я завтракаю гречневым хле6цом и кофе! Этим, конечно, завтрак не ограничится - геркуль стынет стоит:)

Моя ко-ко-ко подошла к воздушному змею! Осталось около 50 дней... И я твердо намерена стать лучше, намного лучше! Потеть, рыдать, пахать, мечтать - но двигаться только вперед! Когда в жизни появляется цель - начинается глу6окий анализ всех существующих инструментов - это может помочь? - хорошо, попро6уем... А это ерунда? - ну и не 6удем тратить время...

Девочки, я похоже опять влю6илась.. Он такой сложный! И тре6ует много усилий и выдержки... Мы с ним ссоримся - я плачу - ухожу от него - и снова возвращаюсь... Что ж в те6е такого, милый мой? Ты делаешь меня сильнее? Упертее? Ты ставишь мне подножки и не даешь мне сразу встать... Ты ждешь, когда я стану жесткой и 6ескомпромиссной... Когда я приму вызов...

А я вся в о6лаках... Я лю6лю те6я, БЕГ! Я лю6лю твои эндорфины... Уставать, падать и подниматься.
Как хорошо, что это все есть. Спорт - ты моя жизнь...


Дневники худеющих

Нравится: 
0

Комментарии

Activ — вс., 24.03.2013 - 16:03

Я тоже сильно увлечена им ))) Я 25 раз сходила в тренажерку, юбилей)))

wheypower — вс., 24.03.2013 - 18:57

ты ж моя спортсменочка:))))) затянет те6я как наркомашку)))))


Дневники худеющих

Activ — вс., 24.03.2013 - 22:14

Тебе нравятся такие фигуры:
bikini.jpg

wheypower — вс., 24.03.2013 - 22:24

конкретно эти почему-то-нет... мой идеал Екатерина-Усманова - она-просто-космос!


Дневники худеющих

Activ — вс., 24.03.2013 - 22:28

Просто этих двух дам я наблюдаю уже третий месяц, и в жизни их фигурам мягко говоря не позавидовала бы - жилы,обтянутые кожей. Пропорции вообще фиг знает какие, т.е.по сути фигур нет. А тут их поставили на каблуки, намазали автозагаром, установли в нужную позу и получились красотки. Вот и верь теперь мотивационным картинкам)))

wheypower — вс., 24.03.2013 - 22:41

у них ноги не просушены как мне-кажется... и Жопа не докачана...


Дневники худеющих

Activ — вс., 24.03.2013 - 22:46

Мне думается, вопрос в пропорциях. Они обе маленького роста, и скорее всего худые от природы.

wheypower — вс., 24.03.2013 - 22:50

ну это лучше чем сто-кг на весах)))))

пропорции в бикини - очень важно... хотя... в России это необъективный спорт , критериев нет. в один год выигрывает сухая и жесткая, в другой залитая и гладкая


Дневники худеющих

Activ — вс., 24.03.2013 - 23:32

Я слышала, как они обсуждали конкурс. Там реально нет требований ни к росту, ни к весу, ни к объемам и пропорциям. Чисто на глаз определяют победительницу.

wheypower — пн., 25.03.2013 - 09:19

да все девочки очень разные по структуре и высушенности! нет стандарта!


Дневники худеющих

Boginja — вс., 24.03.2013 - 16:03

Умничка))))))) А гречневые хлебцы сама делаешь или покупные???? girl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

wheypower — вс., 24.03.2013 - 18:57

покупаю dr corner! их все едят, даже те, кто к соревам готовится - всегда за кулисами у 6икини хле6цы такие...


Дневники худеющих

Boginja — вс., 24.03.2013 - 20:27

Спасибо огромное)))) Обязательно приобрету для высокоуглеводных и смешанных дней))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

wheypower — вс., 24.03.2013 - 20:47

не за что!))) очень удобно, если ты где то в-дороге или в кино например! я там их жую...


Дневники худеющих

Boginja — вс., 24.03.2013 - 22:25

Какой системы питания в данный момент придерживаешься и какова доля силовых тренировок в неделю???


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

wheypower — вс., 24.03.2013 - 22:43

три силовых сейчас в-неделю, но хочу еще добавить тркнировку на ноги вторую!
кардио - 5-6 раз

питание - до 100 углей-в день
утром угли вечером белки...


Дневники худеющих

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 24.03.2013 - 18:14

Не дождусь, когда снег растает и вперед! Бег на дорожке не воспринимаю в принципе. Бежать надо по свежему лесу, слушая пение птиц и наслаждаясь жизнью d_sunny


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

wheypower — вс., 24.03.2013 - 18:56

я уже за6ила на все - и в минус 25 6егаю)))))) не могу 6ез него))))

ой - а в лесу воо6ще мечта!!!


Дневники худеющих

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — пн., 25.03.2013 - 13:17

вот везет) а у меня вообще негде зимой бегать! сейчас вот резко все замело, парк и стадион не убирают! и все - сиди дома((( зимой бег вообще не получается... на следующую куплю спецом абонемент...

wheypower — вт., 26.03.2013 - 11:01

а я просто по улице 6егаю, не могу 6ез 6ега, 6оги как я в него влю6лена:)


Дневники худеющих

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — вс., 24.03.2013 - 18:19

я тоже люблю бег) ради него я бросила пить и курить! он делает меня сильнее, лучше, я его просто обожаю!))) d_sunny

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 24.03.2013 - 18:30

..чем больше лишних кг, тем осторожнее быть с бегом. Я при 75 кг. так себе чуть коленные суставы не убила :crazy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

wheypower — вс., 24.03.2013 - 18:55

знаю:) стаж лю6ительского 6ега 6ольше 5 лет:) все знаю) 6егаю только в жестких 6интах:)


Дневники худеющих

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 24.03.2013 - 18:57

А можно поподробнее, какие бинты, как ими пользоваться?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

wheypower — вс., 24.03.2013 - 18:59

я эластичные в аптеке покупаю и очень сильно 6интуюсь.... плюс кроссовки на жесткой подошве, с хорошей амортизацией - 6еговые...


Дневники худеющих

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 24.03.2013 - 19:05

Бинт есть у меня, травму мениска подозревали как-то..
И что просто сильно бинтуешь и это как-то уменьшает нагрузку лишнего веса на коленные суставы? В нете по этой теме ничего путнего найти не могу..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

wheypower — вс., 24.03.2013 - 19:14

Это фиксирует коленный сустав и снимает с него нагрузку... плюс, что6ы коленная чашечка 6ыла зафиксирована... 6ез 6интов у меня начинают они 6олеть...


Дневники худеющих

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 24.03.2013 - 19:16

Поняла, попробую, а то уж я и от бега частично отказалась, раз в неделю через боли в коленях оставила бег :crazy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

wheypower — вс., 24.03.2013 - 19:17

может те6е попро6овать на дорожке ходь6у в горку? очень хорошо жиросжигает... я вот просто не могу в зале - всю жизнь только на улице! если колени 6олят - может не хватает глюкозамина+хондротиин - пропей курсик!


Дневники худеющих

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 24.03.2013 - 19:30

..после проживания в Симеизе (горная часть ЮБК) горки хронически не переношу. Даже ступеньки раздражают.
А с коленями у меня и вравду проблемы бывают, врачи говорят с хрящем что-то. Но от бега полностью ни за что не откажусь. Вот теперь с бинтом попробую.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

wheypower — вс., 24.03.2013 - 19:35

и еще глюкозамин+хондротиин настоятельно советую...


Дневники худеющих

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — пн., 25.03.2013 - 13:15

у меня тоже проблемы были! когда я весила 75 и начинала бегать! - начался варикоз резко, вены проступили даже выше колена! потом до меня дошло что я дурында бегала в кроссовках с тонкой подошвой а это считай убийство для ног (особенно при том что я бегала по 5 км каждый день!) так что девочки - обязательно специальную обувь для бега!!!

wheypower — вс., 24.03.2013 - 18:55

а самое главное - он повышает настроение:)


Дневники худеющих

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — вс., 24.03.2013 - 19:11

Соскучилась за неделю. А еще у меня самая кайфовая растяжка после бега. Ни после силовых, ни после йоги так хорошо не идет :)

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

wheypower — вс., 24.03.2013 - 19:14

про растяжку не напоминай:)))) я тут мужичка просила помочь меня растянуть)))) о гоги, мой тест зашкаливал))))))))))))))))))))))))))))


Дневники худеющих

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — вс., 24.03.2013 - 19:31

В смысле? ))))))

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

wheypower — вс., 24.03.2013 - 19:33

ну тестостерон:))) весна у меня))))))


Дневники худеющих

Изображение пользователя la-mella.

la-mella — вт., 26.03.2013 - 20:41

блииин, меня прет надпись под твоей линеечкой)))...ну, а спорт - это конечно cool, причем для каждого свой: кому - бег, кому - йога)))...

Жить каждый день, как последний, - это не значит, что нужно успеть
переделать все дела, это значит, что нужно успеть быть счастливой. (c)
Худею с 71 кг...

wheypower — вт., 26.03.2013 - 21:06

хихих, подпись жжет:))))))

у меня тренажерка и 6ег - наркотики теперь:)


Дневники худеющих

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — ср., 03.04.2013 - 12:51

Совсем убежала?))

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

wheypower — чт., 04.04.2013 - 09:34

Сань, да нечего писать:) Зал, 6ег, правильное питание в силе:) Это основное) А одно и тоже писать скучно)))


Дневники худеющих

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Калина