КСЕНИЯ ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ

12 мая 2014 г.
Вот я снова начала худеть. Я не могу вспомнить тот момент когда снова себя упустила…. И вот уже в течение полу года (может быть мне стыдно самойс себе признаться что это уже год длиться) я каждый божий день говорю «Все завтра худею!». А вот сегодня утром я встала и сказала «Не завтра, а сейчас! Я начинаю худеть прям сейчас!». Приехала на работу с той же мыслью… и вот я «сижу и худею». Сижу я значит сижу, а в голове какая то вата и просто целая книга почемучки:
1) А с чего начать? (а ведь я это ведь все знаю)
2) Но ведь уже через час я захочу съесть свою любимую пюрешечку с котлеткой и снова сорвусь! (а работаю я в общепите. Благо не на производстве, а в отдельном кабинете)
3) Надо бы сходить за водичкой, наверное, а так лень вставать.. отрывать свою жирную ЖО и просто сделать 30 шагови налить воды

ВСЕ! Так больше нельзя. Вокругменя летают красные слова типа «СЪЕШЬ, НЕ ХОДИ, ПОСИДИ ЕЩЕ НЕМНОГО, САМО ВСЕ КАК НИБУДЬ ОБРАЗУЕТСЯ, У ТЕБЯ И ТАК ЕСТЬ ЧУДЕСНЫЙ МУЖ, ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ».
Так и хочетсязаорат «ЗАМОЛЧИТЕ!!!»
И вот сижу я вся такая несчастная и вспоминаю себ 4-5 лет назад, когда была уже почти 60 кг весом, да для меня это вообще был нереальный вес, и вот я снова под 90… Конечно же я во всем виновата. Я Я Я Я Я Я Я Я Я

Я даю себе реальную установку через 2 НЕДЕЛИ уже увидеть результаты самой, а через МЕСЯЦ ЧТО Б ИХ УВИДЕЛИ ДРУГИЕ.
Я никогда не умела вести дневник питания и сразу скажу что делать этого не буду, а вот что я буду….

1) 2,5 литра воды в день.
2) Слазием с жареных котлет на вареное мясо.
3) Учитывая что я впринципе не ем овощи (ну как то не сложилось меня с ними) начинаю вводить в рацион овощи.
4) ОТКАЗЫВАЮСЬ (это должен быть первый пункт) от всего мучного
5) Отказываюсь от всего сладкого
6) В холодильнике стоит имбирь перемолотый с лимоном и медом, это и будет мо сладость
7) А еще я отказываюсь от алкоголя. Знаю многие скажут что то типа «эхто не проблема». А вот для меня может оказаться таковой. Знаете доктора говорят что те кто выпивает чаще раза в месяц алкоголики, но в нашем понимании «алкоголик» это не вяжется, хотя должно. Так вот гулянки и вечеринки и сабантуи у нас бывают частыми гостями, а вечером выпить чего-нибудь просто так… так вообще норма. Да я алкоголик (фуф… призналась сама себе). Так вот… накладываю полный мараторий….
А еще я могу продержаться весь день на работе, вся такая молодец, еду домой и хвалю, а вот приехала я домой… и срываюсь. Я обязательно нажоху пееньку и начинаю ее пожирать…. А потом холодильник. В меня вселяется дьявол, который говорит: «Да съешь ты ее (печеньку), ты сегодня мало ела и по каллориям пройдешь полюбому, ну посчитай сама». И я даже беру пачку в руки, что б посмотреть каллорийность…. Нет в этот раз я этого не сделаю (!!!!)
9) Надо возобновить пись таблетки, которые были заброшены мной очень очень давно. Это сиофор 850. Возможно это самовнушение, но с ними мне меньше хочется есть и я реально худею…. (темболее что прописаны доктором по медпоказаниям)
Ну что ж.. предлагаю встречаться каждый день мой дорогой дневничок и писать только правду… и ничего кроме правды.

ЗЫ КСЕНИЯ ВОЗМИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!