Как Вы избавились от тяги к сладкому?

Без сладкого чая вообще не могла жить. Пока деток не было и проблем не было( не в коня корм) А вот после родов я от воздуха набирала вес. Тогда мне посоветовали кремлевку , а там резкое ограничение сладкого. Я заменила сахар на сахаро заменитель.Через полгода мне он стал противен, стала сахар в чай ложить и оказалось ,что и он мне уже не повкусу. Вот уже 15 лет не ем сахар. А к тортам вообще в один день решила просто переесть чтобы больше не хотелось и получилось. Терпеть не могу пироженки с тортами. А вот с шоколадом не выходит, только отражение в зеркале останавливает.

А ты не пробовала не совсем исключить сладкое, а перевести его на утро. Так и сладкое будет, и вред от него минимизирован. :wink:
Я на какое-то время вообще отказалась от сладкого, было то сложно, то вообще не напрягало, сейчас я сладкое ем (считаю, что можно), но чувствую, что в принципе, сладкого мне стало надо меньше. После периода полного отсутствия сладкого даже ложечка меда утром бывает достаточна, чтобы прожить день с ощущением, что сладкого я поела. И на какой-то сладки срыв особо не тянет обычно.

привет. я сделала себе поощрение сладким или любимым но калорийным продуктом . например ставлю себе цель -5 кг достигла съела конфету или мороженное или еще чего, то что люблю. так я стараюсь и достигнуть результата и ем то что люблю.

я со сладким разобралась на удивление быстро) при том что я ужасная сладкоешка) я перешла в январе на пп и сладкое оставила - не "1-2 раза в неделю" - так бы я сошла с ума... я оставила до 12 дня. ну вот к примеру, иду я на работу, и хочу сладкого беру и выпиваю пару кружек кофе с молоком и сахаром. а еще вместо сахара начала добавлять мед в кофе... еще иногда кофе батончиком шоколадным и оочень калорийным, ага, заедаю. и так я знаю, что вот у меня есть пару конфет - я их съем, но завтра)) и мне было легко) так прошло 2 месяца и скажу тебе - у меня начала испаряться моя сладкозависимость! пропала потребность каждый день есть сладкое!
Сейчас вот уже неделю я на буче, на нем сладкое нельзя вообще! и если не учитывать 1 день масленицы, когда я налопалась блинов, то в принципе все норм!

Я ем сладкое, когда мне хочется, но всегда ВМЕСТО полноценного обеда или ужина. Поэтому часто, подумав немного, выбираю всё же обед, а не сладости.
А на завтрак могу спокойно есть сладкое хоть три раза в неделю, при условии, что это всё-таки не сдобы-булки-пирожные, а маленькая шоколадная конфетка (максимум две) или кусочек горького шоколада.
Совсем отказаться от шоколада лично я не смогу никогда, приходится с этим мириться вот таким способом

А вот не есть сладости из муки я могу легко, я просто к ним равнодушна, совсем и изначально. В этом смысле мне повезло, наверное....