Блог тосик

Девочки хочузавтра попробовать сесть яблочную диету.
меню яблочной диеты (на 7 дней)
1 день: 1 кг яблок
2 день: 1,5 кг
3 день: 2 кг яблок
4 день: 2 кг яблок
5 день: 1,5 кг яблок
6 день: 1,5 кг
7 день: 1 кг яблок.

Ура меня приняли в команду. Теперь я просто обязана сдерживаться, надеюсь другие тоже так считают. И еще я нашла способ сдерживания аппетита - половина грейпфрукта и сок из него, мне очень помогает.

Подскажите, кто нибудь, я даже не знаю что мне делать, как мне похудеть. Разгрузочные дни мне не помогают, худею максимум на 200-300 грамм, может кто нибудь подскажет что делать.

Да действительно нада погдотовить свой организм к тому, что я решила за него взяться "всерьез". Не подскажет как лучше подготовить из личного опыта.

Я решила худеть, и теперь буду вести дневник как и все. Может быть смотря на положительные результаты других я тоже похудею. Сегодня я решила, что у меня будет разгрузочный кефирный день, но...сорвалась.