Стартую с понедельника!

И так начинаю с понедельника, буду неделю сидеть на диете "Любимая". Если буду чувствовать себя хорошо добавлю упражнения.

Меню диеты:

Первий день - питьевой (разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры.)

Второй день - овощной (рекомендуется употреблять Любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров.)

Третий день - питьевой (повторяем то, что делали в первый день, то есть, не Ограничивайте свой организм в употреблении жидкости.)

Четвертый день - фруктовый (в Этот день можно балов себя любымы фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, Которые являются отличнымы естественными жиросжигателями.)

Пятый день - белковый (предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриные мясу, яйцам, йогуртам.)

Шестой день - питьевой (Побалуйте свой организм достаточным количеством жидкости.)

Седьмой день - Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню
(На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;
Второй завтрак - любой фрукт;
Обед - бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;
Полдника - любой фрукт;
Ужин - овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.)

На старт! Внимание! Марш!