Всем доброго времени суток!

Главные вкладки

вт., 05.02.2013 - 19:57 — Nikusha

Отчет.Сегодня
Стакан воды натощак
ПИТАНИЕ:
Завтрак 9.30- макароны с тушеным мясом, кукуруза, полбулочки + чай
Перекус 12.00- 1 хлебец с мясом и сыром, 1 блин с вареньем+чай, 1 яблоко
Обед 14.30- сырный супчик+2 хлебца
Перекус 16.00 - 1 кус. мяса,кукур.,мол. с хлопьями, 1 тост с джемом
Ужин 19.00 - творог , ов. салат, хлебец с сыром+зел.чай

ФИЗ.НАГРУЗКА:
Танцы 30 мин. girl_dance +ходьба в быстром темпе 30 мин.

Нравится: 
0

Комментарии

Венера — вт., 05.02.2013 - 20:39

при такой "диете" смысла от нагрузок нет)))) макароны с тушеным мясом, это ваще смерть)))
в хлебцах я читала калорий больше даже чем в простых сухарях - или в передаче было...да
все обработанные сильно продукты особенно с добавками ...это дрянь


Диеты на www.nadietah.ru

Ксения13 — вт., 05.02.2013 - 20:48

Согласна.По моему так это вообще не диета.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ЛЕЛЬКА 2.

ЛЕЛЬКА 2 — вт., 05.02.2013 - 22:11

Не диета а система.! Девочки тогда за счет чего вес ,то снижается. Диета это еще не значит, что нужно до обмороков доводить себя. хотя еще неделю назад я бы тоже так написала думала раз диета значит мучение извращение над собой


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Nikusha — вт., 05.02.2013 - 22:20

Это точно. Рано или поздно каждая к этому придет girl_wink

Изображение пользователя ЛЕЛЬКА 2.

ЛЕЛЬКА 2 — вт., 05.02.2013 - 22:30

Спасибо форумчанкам!!!!Вовремя мне подсказали и главное правильно)))Надеюсь скоро так же как и Вы ,буду видеть отвесы))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Nikusha — пн., 11.02.2013 - 19:26

Это называется правильное питание, а не диета. Где нужно позволять себе все, даже макароны и картошку.И даже десерт. А теперь посмотрите мой блог, и увидите как мой вес правильно и постепенно уходит.Если вы хотели помочь советом, то спасибо. Но он неверный. А если хотели раскритиковать, то тоже не попали.Я знаю как сбалансированно нужно организовывать свое питание, чтобы вес плавно снижался!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka