привет.

А зачем ты голодаешь? Потому и депрессия и срывы, что голодаешь. А еще организм замедляет обмен веществ, потому что думает, что раз наступила голодовка, значит надо экономить. Это защитная реакция организма, генетически заложенная, защитный рефлекс такой. А ты попробуй не голодать, а изменить питание: исключить вредные продукты, есть часто но понемногу. Есть живые полезные продукты, но в таком объеме, чтоб не чувствовать голода, постепенно порции уменьшатся. А если захотелось чего-то запретного так съешь но немножко и не кори себя за это, а получи удовольствие и двигайся дальше. Тогда и срывов не будет. Не надо кидаться с крайности в крайность, ни к чему хорошему это не приведет.
Желаю найти правильный путь к красивой фигуре :) Удачи тебе!! Держись!!!