Блог sweet_donut

propustila 2 dnja...no nichego, segodnja snova v zal,
chto-to poslednie neskol'ko nedel' ya chuvstvuju sebja ne ochen' horosho....

Segodnja 3-ij den'.
Utrom zar'adka i uprazhneniya dl'a popi, chtobi k letu bila kak oreh)

Zavtrak - voda, chessecake, banan, apel'sin
Obed - voda, yogurt, grapefruit,
Uzhin - voda, apple

Potom ya idu v Gym)

vtoroj den' v sport zale i ne ela posle 6. pol chasa tol'ko viderzhala na begovoj dorozhke bistrim shagom. potom ya ostanovilas' i u menja zakruzhilas' golova) i nemnogo na drugih trenazherah....

Vchera zapisalas' v sport zal, reshila chto pora hudet'!
Mne 20, moj rost 180, moj ves okolo 100 kg! Hochu skinut' 35 kg!)
Segodnja na trenazhori i ne em posle 6 vechera!
U menja vse poluchitsa! Vsem udachi i bol'shih otvesikov!