Похудение для подростка)

Доброго времени суток) Меня зовут Саша, мне 15 лет... мой вес меня беспокоит давно... всё дело в том, что мои родители стройные (и их родители), так что это не наследственное... сейчас я нахожусь в процессе похудения.... в принципе этот вес у меня достаточно долго, но на прошлые новогодние праздники я набрала 11 килограмм, и стала весить 93 килограмма... особого напряжения я не чувствовала... да и тяжело не было...но психологически это очень давит... за лето я похудела на 3 кг : речка и всё такое))) потом (где-то в октябре) я нашла одну диету...даже не диету, а режим питания, и мне он ну очень понравился)) в общем тут всё основано на воде: выпиваешь 2 стакана воды, потом ждешь 15-20 минут и кушаешь всё, что хочешь и сколько хочешь)) затем ждёшь 2 часа и опять пьёшь воду, но пищу запивать нельзя , если уж решили попить кофе/чай, то пить его нужно без конфе/булочек и т.п... таким образом я за 1,5 месяца сбросила 8 кг...было очень легко...но в прошлом году я была в санатории и мне сказали, что мой нормальный вес - 73 кг...у меня просто с костями что-то, т.к. мой рост 171 см...скорее всего они тяжелые очень...так мне осталось 9 килограмм)) уже не 20, и это меня очень веселит)) единственное, чего я боюсь- это праздники... меня очень пугает число 93...кошмар!!! но пока всё нормально...на каникулах я постараюсь чётко следовать своему режиму питания, а то в школе я ему не очень-то следовала)) мне сейчас ну оочень нужна поддержка)) меньше 82 кг при своём росте я ещё не весила... и уж очень не хочется на праздниках всё испортить...