2 шаг - любовь к себе!

Одна из главных задач, перед тем как начать следить за собой, за своим питанием, стремиться становиться лучше и самосовершенствоваться - это полюбить себя! Полюбить такой какая я есть! Посмотреть в зеркало и сказать, что люблю саму себя за ту родинку над губой, за цвет карих глаз, за каштановый цвет волос, за длинные пальцы!
Нет я не призываю вас и саму себя признать что мы/я само совершенство, и тогда и худеть то не надо!

Нужно просто начать уважать, ценить и любить себя...тогда, когда в следующий раз рука потянется за бутербродом с маслом, сыром и колбасой, стаканом молока и пятью конфетами я скажу сама себе "если я люблю себя, то зачем тогда уничтожаю свое здоровье и красоту, поглощая все эти не полезные продукты". Это должно будет заставить меня положить все обратно и продолжать любить себя и упорно заниматься своим внешним видом и здоровьем.

Вывод:
Любить себя не значит баловать вкусностями в виде сладкого, мучного и т.д.,это не значит давать себе поблажек в чем либо из за дня в день. Любить себя - значит уметь противостоять всем этим ненужным соблазном во имя своего здоровья и своей красоты! А это упорная и долгая работа! Но как только эта работа достигнута и я увижу плоды от нее, самое главное поощрение для меня (да и для всех вас)будет не очередная конфета, а тот результат, которого я (вы) смогла(и) добиться!

ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!! Это самое главное!