Дело давнее

Небольшое предисловие. Давно не была на сайте, порадовали изменения и нововведения. Сайт развивается, это очень здорово

__________________________________________________

Моя жизнь снова сделала крутой поворот не в лучшую для меня сторону. Минимальный вес этого года 78 кг. На сегодняшний день я имею 90 кг. Это ужасно, во всем сама виновата. Буду исправлять.

Сегодня разгрузка (0,5 л кефира 1,5%, чай с лимоном, 2 хлебца с клетчаткой, 2 хлебца с имбирем, вода).

Буду стараться каждый записывать в дневник меню и физ.нагрузки. Взвешивание каждую неделю.

Удачи всем! и мне тоже