День 3.

Сегодня счастьем решил меня организм наградить отвесил 700 граммов)))) Беговая дорожка меня вчера простимулировала :girl_dance:

Ну вот я собственной персоной)))Вылаживаю для последующих сравнений)))

Ну а теперь про похуделкины)))
Завтрак 300 гр отварных макарон с том подливой и сладким перцем-без масла)
Обед-салат 2 помидора+3 огурца+ 1\2 сл перчика+зелень +1,5 ст л раст масла
Перекус 10 грамм тыквенных семечек
Ужин 125 грамм натур йогурта+1 киви

Спорт- Джилл 1 уровень 5й день,пресс 8 мин
Скачала полностью все трени для Революция тела от Джилл-очень даже интересненько и нагрузка хорошая и по времени не затратно.Так что как пройду 30ти дневку(если пройду :blush2: и лень не возьмет надо мной верх),то обязательно надо попробовать. интересен курс тем что тренировки различаются,т.е. ничего не приестся и интерес не пропадет.

Успехов всем нам в нашем постройнении :spring1-2012: и упорного труда для достижения результатиков :wink: :queen2011: