А у вас такое было?

Да, у меня такое случалось. Не могла себя взять в руки пару лет, из 62 превратилась в 103! Я тебя напугала????? Надеюсь да! БЕРИ СЕБЯ В РУКИ! Ты все сможешь!

ой меня от срывов предостерегает одна-единственная фраза, где-то на просторах интернета выисканная: "Вы откладываете диету потому что, в определенный момент времени желание съесть лишнюю булочку значительно важнее желания похудеть, но ведь удовольствие от сдобной выпечки длится мгновение, а удовольствие от своей стройной подтянутой фигуры будет длится значительно дольше." во мне что-то изменилось прямо) и мотивацию для себя определила-теперь при каждой попытке организма "наверстать" просто думаю об этом)
когда-то все встают на этот путь)
крепись!

Было конечно...наверно не было сильной мотивации, мне кажется, что дело именно в ней! Подумай о том, какой ты хочешь быть стройняшкой к лету! Для меня это очень неплохой стимул))) И не отчаивайся, всё в твоих руках, надо просто очень сильно этого желать!

я тоже долго не могла взяться, но сделала это плавно!!!!
Для начала я решила питаться 3 раза в день....и для начала пока отказаться от мучного и сладкого......потом потихоньку перестать есть соусы всякие, колбачсы и т.п.

Короче всё это у меня заняло недели 3....плавно, со срывами на пиво, чипсы, торты....поздние поедания.......но щас я могу контролировать что я ем.....

Короче убирай гадости потихоньку, не резко....а если очень хочешь что то ешь....и вот так, того гляди недели через 3 ты сможешь отказаться от кусочка торта! или сосиски......главное не говори себе что ты себе это запрещаешь, если приспичет ешь...