Я здесь новенькая и прошу у вас совета

Главные вкладки

вс., 16.12.2012 - 21:27 — Sonmi

Всем привет!
Я тут новенькая, но в плане диет давно не новичок.
Перепробовала их великое множество.
Но одна проблема у меня - не могу сидеть на многих по причине низкого давления и слабого пищеварения.
Например, на Дюкане начинаются дикие, простите за подробности, запоры.
На Протасовке начинаю спать сутками и падать в обмороки.
Может кто-то сталкивался с подобными проблемами?
Посоветуйте пожалуйста, если есть такой опят как вы питались и какие диеты переносились комфортно.
Всем заранее спасибо!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — вс., 16.12.2012 - 21:33

Правильное питание-самый верный и быстрый способ избавиться от кг навсегда!))


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 16.12.2012 - 21:36

respects


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Sonmi — вс., 16.12.2012 - 21:47

Что вы подразумеваете под правильным питанием? Так много источников с противоречивой информацией. Одни советуют на завтрак белок, другие - углеводы. Одни советуют сделать упор на мясо и творог, другие - за злаки))) Как вы обычно питаетесь?

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 16.12.2012 - 21:54

в правильном питании должно быть белки, жиры и углеводы(долгоусвояемые).
на белке сидят спортсмены для сушки перед соревнованиями. для остальных стройняшек рекомендуют разнообразить свой рацион.
лично я начинаю свой день с белка и чуток углей после треньки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Sonmi — вс., 16.12.2012 - 22:07

Спасибо!
Бодибилдинг, качалка - это моя страсть:)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 16.12.2012 - 22:11

тем более тогда к пп+ спортивное питание и к железу


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вс., 16.12.2012 - 22:03

и я знаю что эта проблема бывает у многих.
Я стараюсь сидеть на продуктах со слабительным эфектом,овсянка,сливы и тд и тп
Я бы тебе посоветовала ПП и подсчет калорий.Можно еше раздельно питаться.Зато все микроэлементы и витамины организм будет получать.


Sonmi — вс., 16.12.2012 - 22:06

А что такое ПП?:)

Изображение пользователя Люблюська.

Люблюська — вс., 16.12.2012 - 23:13

ПП - это и есть правильное, обязательно сбалансированное питание. Любые диеты лишают наш организм каких-либо полезных микроэлементов. Отсюда и давление никудышное и проблемы с кишечником. По мне так Лучше худеть медленно, но надолго, чем истязать себя быстрыми диетами и потом снова набирать.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вс., 16.12.2012 - 23:21

Я сматрела передачу по ББС,про ПП,так там набрали три группы рабочих с лесопилки.Производили наглядный эксперемент так сказать)))Одни ели на завтрак кашу,другие яичницу,третьи и белки и углеводы(макароны с мясом помойму),так самые быстрые побежали "яичные",бежали бежали,да не добежали,они скоро выдохлись,а те кто ел кашу пришли первыми.Они окозались выносливее.Выходя из этого,я щас на завтрак стараюсь тяжелые углеводы есть(черный зерновой хдеб,каши,можно и яйцо конечно с хдебом сьесть)
А на обед советуют есть овоши,мясо рыбу и фрукты.
На ужин легкие белки(индюшка или куриная грудка)с салатос,фрукты если вечером кушать,то они в жиры откладываются,так что я стараюсь до обеда их есть. girl_wink


Sonmi — пн., 17.12.2012 - 01:40

Спасибо! Все просто и понятно:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle