Мой режим похудения

Поскольку основной причиной моего избыточного веса является переедание и нездоровая пища, я решила, что мне надо научится культуре питания. Выработать здоровые привычки, которые будут со мной уже постоянно. Но, как существо слабое и ленивое, мне нужен был человек, который мне бы в этом помог. И как всегда бывает, когда зациклен на какой-то теме, вскоре я нашла подходящий для себя вариант. На сегодняшний день я модель у девочки массажистки. А, поскольку, очень не хочется ее подводить, да и себя позорить, это очень стимулирует меня добываться положительных результатов и придерживаться всех ее рекомендаций.
Плохо, очень плохо, что у меня нет весов, взвешивалась у подруги неделю назад, сейчас и я и малая заболели и возможности узнать что же там показывают весы нет((( Но по всем своим вещам я ощущаю, что уже похудела.
Начала худеть с 26 ноября. Первые 3 дня была гречка и вода. 4 день кефир. После этого я перешла на правильное питание. Питаюсь 3 раза+2 перекуса. Стараюсь выпивать 2 литра чистой воды. Если хочется ем только отрубной хлеб, картофель ела за 2 недели 1 раз печеный. Все порции белок с ладонь, овощи 2 кулака, каши 1 кулак. Ничего себе не запрещаю, просто знаю, что это чревато для меня срывом. Последний прием пищи стараюсь делать часов в 18-19, потом погу только перекусить фруктом или кефиром. Добилась уже того, что после 19 есть не хочется.
Вообще хочу до нового года минимум 7 кг скинуть, с учетом массажа и легких килограмм. А и семян льна.