- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неужели предел?
Главные вкладки
чт., 04.06.2009 - 05:39 — Мегерочка
51,800 сегодня,бывало и 51,500 и никак не ниже, а как я мечтаю увидеть на весах четверочку. Ведь после рождения ребенка не прилагая никаких усилий,просто от ухода за ним, от вечного не досыпа я похудела до 48 кг. Правда мне все говорят,что в таком весе я страшно выгляжу, ну и что,зато мне в таком весе хорошо.
От диет я пока решила воздержаться,просто стараюсь питаться правильно и последний раз в 16 часов. И,то стараюсь в 16 часов все кефиром все залить.
А,вечерком кручу обруч и качаю пресс. Вчера случился прилив сил и энергии,так я с сынишкой на всю катушку включила музон и давай с ним выплясывать.
Сегодня надо повторить. ;)
Утром съела рис грамм 300 наверно,1 тефтельку+чай с медом
днем- еще не придумала,возможно рыбка будет или капустка тушенная,чай
вечером-салатик сегодня сделаю,морковка,лоба и огурчик.
Да и еще хотела спросить,кто знает эфективные упражнения для внутренней стороны бедер,я уже не знаю,как с моими булками бороться.Хоть иди в клиннику и откачивай жир. Просто такая разница между ляжками моими толстыми и голенью худой и не стройной. Не навижу свои ноги! Иногда чувствую,что я какой то недоделыш! Плечи и спина широкие,талией даже не пахнет,широкая жопа и худые ножки,отвратительно!

<
Нравится:
- Блог Мегерочка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 13.10.2026
Комментарии
Мегерочке
Если вы ростом 150 или около того, то такой вес допустим. А если вы выше , то при такой конституции фигуры вы никогда не будете пропорциональной. Дело не в весе, а в мышечной ткани, которая или совсем отсутствует или ее очень мало. Судя по диете, так оно и будет: там где должны быть мышцы- будет похудение, а там где расположены жировые клетки, там потолстение. Надо бросить все силы на талию. Выполнять силовые упражнения, крутить обруч и делать обертывания. Ноги надо тоже правильно тренировать. Качать икры очень просто. Встань пальчиками на толстую книгу и поднимай и отпускай пятки к полу, так перед телевизором сколько сможешь.
а что касается диеты, то , извините - это бред какой-то.
Ваша задача, сохраняя вес, добиться хорошей мускулатуры там, где ее нет.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
