дюкан день 8 чередование

заканчивается 8 день этапа чередование - сегодня белковый, первый раз за всю диету мне постоянно хочется съесть что-нибудь запретное, кое как держусь, для наглядности меню за сегодня:
завтрак - отруби, чай с молоком, ветчина из индейки
обед - курица отварная, чай с молоком, молоко, салат из 3 яиц с зеленым луком, заправленный обезжиренным творогом разведенным водой
ужин - чай с молоком, немного морепродуктов с соевым соусом
Пысы: чай пью с заменителем, молоко 1.5 % жирности

скорее бы завтра, хочу овощей