дюкан день 6 чередование

подходит к концу 6 день моей диеты Дюкана этап Чередование, утром на весах после вчерашнего разгуляя отвес в 500 гр. чему я очень удивлена , сегодня опять нарушения - алкоголь (чувствую себя просто алкашом :drinks: ), по еде нарушений не было, отвеса естессно на завтра не жду , хотя бы не нарбрать то что скинула, но в принципе если бы я строго соблюдала диету отвес в 1 кг в неделю у меня был бы обеспечен

вот такая я обжора и еще сегодня наконец-то сходила в туалет мне кажется дней за 5 первый раз забыла когда такое уже и было в моей жизни