Дюкан, день 5 этап 1 Атака

Подходит к концу 5 день моей диеты, меню за сегодня:
завтрак - чай с молоком, отруби, яйцо
обед - курица вареная, куриный бульон, чай
ужин - селедка горячего копчения, творог, молоко (практически обезжиренные по 1.5%, разбавленные водой), чай с молоком
пысы: примерно 1 месяц назад с мужем договорились, что если я похудею на 10 кг, то он бросит курить, сегодня ему напомнила, на что мне было сказано, брошу курить если похудеешь до 88 кг и будешь удерживать этот вес, но если прибавишь, начну курить