- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Последиетная жизнь.
Главные вкладки
вт., 21.07.2009 - 23:02 — пышечка
Итак, начинаю свое повествование о бездиетной жизни.
Первую неделю я по привычке как ненормальная не позволяла себе ничего недиетного и шарахалась от вида булочек, пряников, да и просто хлеба, а так же картошка ни-ни и прочее иже с ними.А потом у меня был день рождения и в мозгу что-то щелкнуло. Вместо того, чтобы натолкаться всем, чем не попадя по старой памяти ( ну типа один загрузочный день), я вспомнила, что вроде как и не на диете уже, ну по крайней мере не на строгой и наказания в виде молокочая не надо себе устраивать будет на следующий день. Вот этот фактор человеческой психологии и сыграл роль - я не ела как в последний день жизни, просто поела того, что хотелось, не мало, но и не много ( после долгого ограничения много съесть тяжело физически). Второй важный момент, праздновали мы где-то часов в 17, а позже я уже не ела - просто не хотелось, сыта была. Каково же было мое удивление на следующий день - нет привеса, несмотря ни на шашлык, салаты с обычным майонезом, вино и огромный кусок торта. Пару дней я питалась умеренно, а потом так захотелось торта, что нет мочи. Купили и с дочей съели за 1 день. Правда кроме торта я в тот день ничего больше не ела, - НО съедено было его на 1500 калорий. Второе удивление было на следующее утро - нет привеса. И это при том, что последние дни моей диетной жизни не превышали 600 кал. ( да, да, я сидела на жесткачах). Так постепенно, один за одним, по одному в день, я стала понемногу употреблять высокакалорийные продукты. На это ушла неделя.
А потом и перешагнула рубеж пресловутых 18 часов.
Получилось это так. Один день так заморочилась на работе, что вообще ничего не смогла поесть. Пришла домой в 17 - поела. Через пару часов, чувствую, что не могу, голодная как волк - поела в 20 . в 22 выпила еще стакан молока с булочкой. Нет привеса - удивилась очень сильно. Дай думаю повторю эксперимент. На работе съела два персика, 400 гр дыни и все. Вечером 4 жареных крылышка, кабачки со сметаной, 3 вареные картофелины, два куска хлеба. Позже молоко с булочкой( в 22 часа). Нет привеса. И так продолжается уже неделю. Теперь я свободно плаваю в пределах 2000-2500 кал. Но самое удивительное, что вчера я поела последний раз в 18 часов, а потом арбуз, а сегодня отвес в полкило. Получается, что мой организм заработал.
Девы, есть жизнь после диеты, есть. :) Не придется всю жизнь жевать капусту, заливая ее кефиром. Только естественно, все изменения нужно проводить очень осторожно и последовательно.
Нравится:
- Блог пышечка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 16.06.2024За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 20
За эту неделю: 0
За прошлую: 155
За июнь: 295
За май: 546
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
))))))))
Молодец пышечка)))))))))))))
Все правильно))))))))))
здорово. я тоже как дойду до
здорово. я тоже как дойду до цели, обязательно воспользуюсь твоим опытом. молодец!
пышечка
Здорово!Ммммм....молоко с булочкой...м-да, у меня завтра молоко , но без булочки-молокочай :bigsmile:
Успехов тебе в поддержании веса! :)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Вот пример счастливого
Вот пример счастливого человека!!!! Молодец!)))))))
Очень рада за тебя! Ты это
Очень рада за тебя! Ты это заслужила!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
пышечка,привет!!!!!!! пишу
пышечка,привет!!!!!!! пишу быстрей даже не прочитав пост,а то убежишь!помнишь мы говорили на счет встречи? так вот,Гламур не приедит пока,а Улитка уехала...так что дождемся Улитку. А если хочешь можем и вдвоем )))) просто так хоца с нашими задружить))) ну если у тебя есть время конеш... :)
Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.
млин.....пыша,ОЧ круто!!! не
млин.....пыша,ОЧ круто!!! не жизнь а СКАЗКА!!!!!!!!
хотя я сама 3 дня ела ВСЕ! торты шашлык салаты-2 дня привеса не было,на 3-й вылез,но в 300 гр. Это тоже была победа))
Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.
пожалуй не буду следовать
пожалуй не буду следовать твоему примеру.. я так долго пыталась изменить свои пищевые привычки и стиль питания, что всё перечеркнуть за какие-нибудь пару недель не хотелось бы.. снова есть много вредно и по вечерам.. я себе никогадне позволю..
хорошо, что у тебя нет привесиков.. ! но я на такой риск не пойду.. ! ;) буду как ипалнировала постепенно повышать калорийность рациона..
Мой вес всегда в норме :)
Надин, а мне кажется, что мы
Надин, а мне кажется, что мы говорим об одном и том же. Я не собираюсь забыть про полезную пищу и жрать теперь только жареную картошку с майонезом. Но и изгоем себя всю оставшуюся жизнь из-за склонности к полноте чувствовать не хочу. Хочу, что бы мой организм работал так, что бы я могла себе позволить иногда съесть торт,. чипсов или чего-то другого , недиетического и мне за это ничего не было. Жизнь штука длинная, в ней постоянно случаются непредвиденные обстоятельства, и в плане еды тоже. Всю жизнь не получиться все равно сидеть за праздничным столом с кислой миной или заливаться водой, если и получиться какое-то время, то это грозит психологическим срывом и обжорством. Поэтому, я выбираю такой путь - полезная пища в достаточном количестве калорий и кое-что иногда не совсем полезное по желанию и обстоятельствам.
Я за 21 день не вернулась к прежнему высококалорийному питанию, я постепенно увеличивала калорийность и добавляла по - немногу в жизнь обычную еду. Мне было важно, чтобы мой обмен заработал на полную силу. И я считаю, что за 9 месяцев на жестких диетах, не превышающих 600-800 кал. переход за 21 день к калорийности 2000 мне удался.И я благодарна за это своему организму. :) :) :) Чего и всем желаю. А если кто считает, что сможет всю жизнь просидеть на 1000 кал. - это величайшее заблуждение.
первое время я только и
первое время я только и мечтала о том, что когда кончиться диета, начну нормально кушать, а так как моя диета продлилась очень долго, мне кажется, что то как я питаюсь и есть нормальное питание.. мой медленный обмен веществ мне точно не простит такого быстрого перехода..
тортики и конфетки я себе и на диете позволяла.. в переделах разумного.. и на праздниках я всегда ем и пью.. просто может меньше других.. и честно говря, я согласга соблюдать диету всю жизнь, лишь бы не поправиться (помню раньше как я страдала и боялась., что мне прийдется мучаться до конца жизни что б не поправляться, а теперь я воспринимаю это как свою особенность и это не доставляем мне неудобств, морально я готова к тому, что не буду есть салаты с провансалем, даже если кроме них ничего не будет... это мне поможет не только фигуру, но и здоровье сохранить)
я не первый раз на диете и прекрасно знаю как начинается путь в обратном направлении и я хочу максимально оградить себя от этого .. именно поэтому я буду максимально кушать только полезное, иногда раслабляться..
я рада, что я тебя всё сложилось именно так.. просто хочтеся всем сказать, что это не универсальный метод!!!!! может сыграть роковую роль.... на сайте много примеров девушек, кто набрал обратно.. !
Мой вес всегда в норме :)
Пышечка
Это я проходила несколько лет назад. Сначала тоже так было, не набирала, а даже чуть худела. :) А потом организм видимо решил, что я обнаглела и начал постепенно накапливать кило. Самое плохое, что мозги были видимо за одно с ним ;) они мне никак не подсказывали. что пора остановиться, хватит уже :) Итог, за последние 10 лет с 70, до 100 с лишком :bigsmile: Вот так! ;)
Без комментариев... Голова
Без комментариев...
Голова всегда должна функционировать.....
Согласна, должна, но это не
Согласна, должна, но это не моё, мне нельзя расслабляться.
Это вывод моей пятнадцатилетней похудетельности. Я не говорю о том, что стала есть всё подряд и в больших колличествах.Всего лишь начала себе позволять то , чего раньше не смела. :). и всё постепенно, сначала того попробую, через какое-то время смотрю . привеса нет, значит можно и вот так вот, потихоньку итог :bigsmile: Не каждому дано нормально питаться и не толстеть, для некоторых ( типа меня ) нормально то, что для других маловато ;) А по поводу того, как докатилась до такого веса ... то тут конечно моё сильное упущение и тут уж возразить нечего :bigsmile:
Да....последиетная жизнь
Да....последиетная жизнь существует!
Проверено на себе! Я сейчас тоже нахожусь на такой стадии, результат уже достигнут и поэтому начинаю разрешать себе всякие вкусности! Вот вчера, например, сьела булку с ряженкой! Да..булку, которую, я себе уже 2,5 месяца не позволяла! И ничего вес с утра 55! Но конечно, главное не расслабиться окончательно! Вес я постоянно держу под контролем и только он немного поднимаеться, сразу разгрузка! Или день на кефире с фруктами, либо молокочай с фруктами! Ну и конечно про спорт не забываю! Продолжаю укреплять себя!! Желаю тебе тоже держать вес в "ежовых рукавицах" и полностью не расслабляться!!! УДАЧИ!!!
Абсолютно с тобой согласна.
Абсолютно с тобой согласна. Следим, следим и еще раз следим за собой.
А у мея так не получается!!!
А у мея так не получается!!! Ели ем нормально и вечером - то привес есть и порой больше 2-х кг!!! Уходит он правда быстро, но это меня значительно пугает :(
Исключения можно делать на праздники, но редко, не более пару раз в месяц (мое мнение) в остальное время - только здоровая правильная пища!
кис
А что не получается-то.Если ты на своем питании и так ешь не мало, а нормально по калорийности и крупы и картофель и бобовые - вес же у тебя держиться. Значит все получается. А если очень захочется или нельзя отказаться, то можешь не съесть на обед картошку или фасоль, к примеру, а съесть 100 гр. торта. ( не целый) и все у тебя будет с весом так же. Вот я о чем. Что после похудения обычная жизнь возможна, где существуют торты и булочки и не приносят вреда фигуре. Конечно мозг дожен не отключаться при этом.
пышечка
У меня с последиетной жизнью проблемы...+ 2кг
Я в самом начале ,то же начала позволять и торт и пр. -привесов не было,а прошло некоторое время и
началось...Сейчас вхожу в рамки.Сделала вывод ,что у меня не правильное отношение к еде...я пищеголик
какой-то
Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит
Пушечка ))) как же интересно
Пушечка ))) как же интересно ты все описала!!! Значит организм настроился на правильную работу - значит ты УМНИЧКА и делаешь все правильно!!!!!!!!!!! с чем я тебя поздравляю )))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
у меня вес держался три года после первого похудения
а на четвертый полетел в плюс...+10кг за зиму..так что ты не расслабляйся, неделя, месяц, год - не показатель, ПОСТОЯННЫЙ КОНТРОЛЬ нам все равно необходим.