5 день. День уверенности!

Изображение пользователя Zvezda_M.

Всем Доброе утро!!! Счастливое, НОВОе - 2013 года утро))
во-первых, всех с наступившим Новым ГОДОМ!! УРА УРА УРА!!! во вторых:
переполняют эмоции...начну:
вчера ела всё, и поняла, что мне надо суметь достичь меры....ну я над этим потом поработаю...
легла спать в 23.30-(только не осуждайте, это мой выбор), уснула в 12-т с копеечками...проснулась в 5 утра...
ДАМЫ!!! я проснулась настолько счастливой!! позавтракала, оделась и вышла на улицу (по делам к подруге) . было около 8 утра...город прекрасен без лююдей и машин......и тут я поняла что пока все спят или находятся в непонятном состоянии тут. я здесь. странное чувство, не могу описать и передать...но это того стоило..
обратно когда ехала в автобусе...всее были с перегаром))ахаххха так противно. фи и фу.
просто хочу сказать, что во мне это утро первого января останется навсегда, не знаю что я тогда почувствовала...но это было здорово..и ради этого стоило отказатся от гулянок........
_____________________
по еде:
проснулась с тяжестью в животе и сухостью во рту (как будто пила)-видимо из за резкого переизбытка сладкого..обострился на пару часов гастрит - вероятнее из за майонеза в оливье, на которое я налегала))
знаете, у меня такой организм забавный....чтото в мозгу отключается (или включается)) когда мой живот разрывает от съеденного и тогда я спокойна и как то.....и как то так. борюсь с этим состояние бутылкой воды. воду пью как нужно. (поэтому, пардон, и в туалет по-маленькому бегаю часто)
завтрак-200 гр 2% творога и 2 мандарина.
потом было в течении некоторого времени ещё два мандарина.
затем обед-
fotografiya_0.jpgкурогрудка запечённая с брокколи. а, что будет на ужин ещё не придумала))
______________________

мой фитнес-клуб закрыт на неделю(( ну не изверги ли?((((((((((
поэтому буду заниматься дома....сегодня отхожу от зажора и подбираю программы себе (сама пишу в свой блокнотик что и как и сколько подходов...а завтра начну!
_______________________-
вообщем полна сил и уверенности (по-крайней мере набираюсь) к достижению цели: быть подтянутой, здоровой, стройной!!!
______________________
ещё раз с новым годом!! улыбнитесь, красивые.

пы.сы.....тяжело немножко сдерживатся, чтобы не съесть торт и оливье.....ибо на кухне полно ЕДЫЫЫ и мои любимые люди в моем любимом доме сейчас всё это ЕДЯТ))) АААААААААААААА заберите меня !!!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Zvezda_M.

Решила с завтрашнего дня сделать актив на пресс
Объясню для себя;) шаг первый-"пресс и 30 дней"...
Завтра сфоткаю свой "пресс";) а в след раз 1 февраля его сфоткаю;))
Цель-тк одна из моих проблемных зон это живот, то посмотреть на примере месяца как худеет талия и уходит живот.
задачи- упражнения на пресс каждый день-посмотрю, поищу, составлю, отпишусь;) отчет каждый день (как обычно) теперь первая цифра это день моего похудения а потом точка и день работы над прессом;) ( напр. 7.1 день)
Этот коммент для меня:)
Итак, вперед Агата !!!

Изображение пользователя Zvezda_M.

Думаю завтра на завтрак съесть овсянки с бананом ;)) не жестоко ль?)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина