Ищу компанию!!!

К такому низкому калоражу я конечно спускаться не буду, боюсь, что срыв не избежен))

Скажем так, этот похудательный заход я начала как раз таки с диеты "любимая", отсидела недельку, ушло почти 3 кг, потом неделю была на подсчете калорий, естественно с исключением вредных продуктов, ничего жаренного, жирного и т.д. Планку поставила в полторы тысячи ккал, но выбрала ее всего лишь раз или два. Так обычно около 1000 ккал получается, мне хватает. Но на самом начале своего пути я уже столкнулась с тем, что вес стал. За три дня отвес в 300 грамм всего лишь и то после работы, на которой достаточно велики энергетические затраты.
Так что... причин у меня несколько, расшатать вес, сдвинуть его с места и вторая причина, это моя безрассудная новогодняя цель, я так как по гороскопу козерог, уперлась рогом и ни в какую не хочу понимать ее нелепость))) цель отображена в линейке.
А дальше я планирую чередовать какие нибудь короткие диеты, полу голодные с подсчетом калорий, в определенном коридоре калорийности. Его я буду снижать, так как на полтора тысячах мне не худеется. 500 грамм в неделю, слишком мало, мне нужен результат 1-1,5 кг в неделю. С моими залежами лишнего веса пока это вполне нормальные цифры. но это уже после нового года. А до нового года мне всеми правдами и не правдами нужно добиться цифры 90 кг, а это 16 кг лишнего веса.

Отлично)))
Значит завтра начинаем, питьевой день =)))

И взвешиваться все же лучше с утра, вес будет точнее)))

В этот раз у тебя не будет выбора