16/01/13

1) Съела две ложки мёда и побежала по делам.
2) Супчик свекольный + чуток колбаски и сыру.
3) чай зелёной + сэндвич милипизерный +ягодный десерт порция на 3 ч.л.+ профитролька с рыбой малюсенькая(поясняю чё это за приём пищи такой был и где:была на элитном клубе Mary Kay у нас в городе - там рассказывают интересную информацию,приветствуют консультантов новичков и дарят небольшие презенты тем кто их заработал )
4) чай с ароматом трюфеля + пироженка медовая(не удержалась такие съела чтобы поднять настроение,которое испортил мне мужинёк).
Итог по калориям: 669,64 ккал
Из физ нагрузки - только дыхательное упражнение 3 раза по 70 вдохов и выдохов,перед едой. Завтра буду хула хуп крутить,сегодня не вышло,так как большая комната занята была,а место для его кручения только там и есть.((( Ну и пояс для похудения подержу часик.