109.6 вес стоит как вкопанный и даже растет

Навероне это плато - поэтому набираемся терпения и понимаем что все обязательно будет так нужно. Даже хорошо что процесс идет медленно.
Стараюсь пить больше жидкости - воду с лемоном и имбирем.
Для иммутитета начала делать ванночки для ног - 5 секунд в с ледяной воде походить в тазике.
И начала пить экстракт эхинации (ИММУНАЛ).
Надеюсь что  отпустит.
Пока нет тренировок - делаю упражнение кошечка, чтобы разгрузить спину. У меня позвоночные грыжи, говорят что помогает от болей в спине.
Хотела сходить к зубному - поставить брекеты, но пока с деньгами не получается. Это порядка 200 тыс мне насчитали. Надеюсь со следующего месяца смогу начать приводить в порядок свою улыбку. 
Я курю на работе как паровоз - несмтря на постоянно саднящее горло. А нужно бросать. И для здоровья и для красоты и для силы воли.
Всем хорошего дня