- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Рецепт бананового торта (без муки и теста)
Главные вкладки
пт., 21.11.2008 - 16:09 — OceansGirlfriend
Постепенно готовлю себя к переходу на пищевой режим))) хотя, сначала будут только соки ифрукты, но через недельку можно будет себя побаловать вот этим:
Торт банановый (из блога сыроеда, подробно по адресу www.zapiskisyroeda.ru/category/recepty/)
Тесто:смесь орехов,кокосовая стружка,мёд
Крем:бананы, корица или ваниль
Орехи измельчаем в крошку в блендере, добавляем кокосовую стружку и мёд, перемешиваем до однородной слипающейся массы. Бананы перетираем в пюре также в блендере, добавляем корицу или ваниль для вкуса.
Половину нашего теста выкладываем в форму, выравниваем. Сверху заливаем половиной крема, снова выравниваем. Далее снова тесто и снова крем. Украсить можно сухофруктами (я использовал вишню и тёмный изюм). Для закрепления ставим на полчаса-час в морозильник, затем переставляем в холодильник на пару-тройку часов. Торт готов!
По-моему выглядит очень аппетитно)))
Нравится:
- Блог OceansGirlfriend
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
вкуснятина, а
вкуснятина, а по калорийности сколько интересно??
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
по поводу ккал
Ну, при виде исходных продуктов становится ясно, что блюдо не слишком низкокалорийное))) единственно - можно заменить бананы на киви или апелисины или и то и другое вместе)
Посчитаем...
100 г грецких - 420 ккал
100 г арахиса -440 ккал
100 г меда - 300 ккал
банан -ок 90 ккал штука
сама еще не готовила. сложно сказать сколько уйдет на такой во т торт. ну в куске размером с тот, что на картинке... грамм 150 наверное. так что... 170-250 ккал гдет так. Можно побаловать себя разок, несмотря на калорийность, все полезное и вкусное)
Можно кушать!!!
Можно кушать!!! Все нормально и по кл!!!
РОСТ 176| "НЕТ"- ДИЕТАМ!!!
Очень и очень
Очень и очень аппетитно)))
Жаль,у меня блендера нет.
И что там с каллорийностью...