Рецепт бананового торта (без муки и теста)

Изображение пользователя OceansGirlfriend.

Постепенно готовлю себя к переходу на пищевой режим))) хотя, сначала будут только соки ифрукты, но через недельку можно будет себя побаловать вот этим:
clip_image002.jpg
Торт банановый (из блога сыроеда, подробно по адресу www.zapiskisyroeda.ru/category/recepty/)
Тесто:смесь орехов,кокосовая стружка,мёд
Крем:бананы, корица или ваниль
Орехи измельчаем в крошку в блендере, добавляем кокосовую стружку и мёд, перемешиваем до однородной слипающейся массы. Бананы перетираем в пюре также в блендере, добавляем корицу или ваниль для вкуса.
Половину нашего теста выкладываем в форму, выравниваем. Сверху заливаем половиной крема, снова выравниваем. Далее снова тесто и снова крем. Украсить можно сухофруктами (я использовал вишню и тёмный изюм). Для закрепления ставим на полчаса-час в морозильник, затем переставляем в холодильник на пару-тройку часов. Торт готов!

По-моему выглядит очень аппетитно)))

Нравится: 
0

Комментарии

вкуснятина, а по калорийности сколько интересно??

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя OceansGirlfriend.

Ну, при виде исходных продуктов становится ясно, что блюдо не слишком низкокалорийное))) единственно - можно заменить бананы на киви или апелисины или и то и другое вместе)
Посчитаем...
100 г грецких - 420 ккал
100 г арахиса -440 ккал
100 г меда - 300 ккал
банан -ок 90 ккал штука
сама еще не готовила. сложно сказать сколько уйдет на такой во т торт. ну в куске размером с тот, что на картинке... грамм 150 наверное. так что... 170-250 ккал гдет так. Можно побаловать себя разок, несмотря на калорийность, все полезное и вкусное)

Изображение пользователя arina000e.

Можно кушать!!! Все нормально и по кл!!!
Аватары и анимация на GIFr.ru
РОСТ 176| "НЕТ"- ДИЕТАМ!!!

Изображение пользователя StanAcosta.

Очень и очень аппетитно)))
Жаль,у меня блендера нет.
И что там с каллорийностью...



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle