+400

А я уже третий день не ем после 19 00!!! Для меня это супер достижение, потому, как обычно я "нарушала безобразие" по нескольку раз. Правда на весе мои достижения пока не отражаются, наоборот даже - сегодня привес в 400 грамм( скоро КД), но я так рада, что получается вырабатывать здоровую привычку, что плюю на все привесы и даже позволяю себе абрикосовое варенье к чаю. Главное -отучиться безобразничать. Ну и ещё "приноравливаюсь" к новой диете от Taniy - c понедельника начну! Завтра у меня по плану разгрузка на кефире и йогурте с клетчаткой. Почему то для меня тем легче проходит разгрузка, чем напряженнее день, а завтра денёк - будь здоров! Ну вот собственно и всё! Удачи всем в наших благих начинаниях!