Блог Миг

Всем приветики! Начала поправляться! Ёхоу!!! За время болезни скинула 1 кг на овощах,фруктах и орешках=) Сегодня на кофейной диете. Очень жесткая. Поэтому длится 3 дня.

Всем горячий привет! :crazy: Горячий в прямом смысле. Заболела. :cray: Теперь ни диеты,ни физ. нагрузок. Но стараюсь держать вес в пределах 54. Если охото поесть более калорийное, чем фрукты или овощи-то ем орехи, творог, кефир пью. Лучше чем сладости и жирности всякие. И полезно.

Привет! Хотелось бы поднять тему о слабительных. Кто-нибудь принимает? Да и вообще есть ли смысл?

Всем привет. 9-ый день дался мне очень трудно. С 20 часов вечера до 10 утра спала. На 10-ый решила сделать загрузочный день. На это имеется ряд причин. 1. Очень сильная слабость. Из квартиры не осмелилась выйти. 2. Вес плохо уходит.

Уже 6 день. До этого не выходила,так как не могла зайти на свою страницу. Хотя меня и не блокировали.

На диете второй день. Результат - 1,7.
Мой рецепт. Покупаю заморозку,которая понравится. Тушу и добавляю,уже в готовое рагу, свежие помидорки, огурчики, морковь, сладкий перец, зелень. В общем чего душа пожелает. Главное правило : без масла и соли. Ну и конечно же умеренные физические нагрузки: скакалка, обруч, упражнения на пресс, бег, велосипед.